Fort le système immunitaire- une garantie d'excellente santé et de capacité à résister aux attaques virales régulières. Il est vulnérable, ce qui signifie qu'il doit être constamment renforcé. Cela vaut la peine de s'en souvenir juste avant l'arrivée du froid. Les noix, le gingembre, le citron, le miel sont très utiles - une recette pour l'immunité de ces composants est supérieure en efficacité à de nombreux médicaments modernes. De plus, le mélange préparé à partir de ces produits n'a pratiquement pas Effets secondaires, sauf pour une éventuelle réaction allergique au miel ou au citron. Nous invitons les lecteurs de « Popular about Health » à prendre connaissance de recettes simples et efficaces pour la santé.

Propriétés utiles des composants pour un mélange raffermissant

Spécial caractéristiques avantageuses, que les produits possèdent, non seulement aident à renforcer le système immunitaire et à saturer le corps en vitamines. Par exemple, le citron est une source à la fois de vitamines et d'huiles essentielles nécessaires pour rajeunir les cellules et empêcher leur destruction. Le miel, à son tour, a un effet calmant, atténue les effets du stress sur le corps. Toutes ces vitamines naturelles contenues dans le miel sont supérieures en qualité et en efficacité aux complexes de vitamines produits synthétiquement.

Le gingembre associé au citron et au miel a un effet diaphorétique, abaisse la température et redonne rapidement de la force. Les mélanges de tels produits ont un certain nombre d'effets bénéfiques sur le corps:

Tue rapidement les virus et les germes ;

Élimine le gonflement de la gorge et des muqueuses, soulageant ainsi la douleur dans la gorge;

Élimine les maux de tête ;

Donne de la force et redonne de la vivacité;

Améliore l'appétit et la digestion;

Normalise le métabolisme, contribuant ainsi à la perte de poids.

Recette de gingembre, citron et miel pour l'immunité

Vous ne devez pas proposer une telle recette aux enfants de moins de cinq ans en raison d'une intolérance individuelle aux aliments qui sont de puissants allergènes.

N'oubliez pas que ni le jus de citron ni le miel ne peuvent tolérer une exposition à des températures élevées.
Pour une recette classique il vous faudra :

200 grammes de miel;

4 gros citrons;

120 grammes de racine de gingembre.

Commençons à préparer les composants. Pelez le gingembre, râpez-le ou passez-le dans un hachoir à viande. Lui envoyer un citron pelé. Broyez-le avec la peau. Remuez, ajoutez du miel, si vous le souhaitez, vous pouvez saupoudrer le mélange de cannelle, de curcuma ou d'autres épices, ils ne gâcheront pas, mais amélioreront seulement le goût. De plus, les épices sont aussi de fameux "combattants" contre les virus. Le mélange résultant peut être transféré dans un bocal stérile et stocké sur une étagère de réfrigérateur.

Il ne sert à rien de récolter trop un grand nombre de mélange miel-gingembre-citron, car tous les produits sont toujours disponibles gratuitement, même pendant la saison froide.

Comment prendre du gingembre avec du miel et du citron?

Si vous attrapez la grippe ou surmontez un rhume, la composition curative peut être consommée 2 à 3 cuillères à soupe plusieurs fois par jour. Il vous remettra rapidement sur pied et vous rendra une excellente santé.

Eh bien, pour prévenir les rhumes, il suffit de manger 1 cuillère à soupe du mélange chaque jour. Bien qu'une telle friandise ait un assez bon goût et puisse devenir excellent dessert pour le thé. N'ajoutez simplement pas le mélange à l'eau bouillante, attendez que le thé ou l'eau soit au moins à température ambiante.

Recette "Miel, noix, citron" - une recette pour l'immunité

Cette combinaison de produits peut également être attribuée en toute sécurité à recettes classiques des rhumes et des virus. Nous sommes plus habitués à ajouter du citron et du miel au thé et à manger des noix simplement comme dessert. Cependant, il existe une recette efficace par laquelle le système immunitaire est considérablement renforcé.

Nous aurons besoin:

2 gros citrons;

4 cuillères à soupe de miel;

3 cuillères à soupe de noix.

Passez le citron tranché dans un hachoir à viande sans le peler et en retirant uniquement les pépins. Ajouter du miel à la masse résultante, adaptée à cette recette miel ordinaire ou sarrasin. Laisser infuser le mélange pendant 2-3 heures à température ambiante. A la fin ajouter passé au hachoir à viande noix.

Le produit obtenu peut être conservé au réfrigérateur, dans de la verrerie stérile. Mieux avec du noir thé vert ou décoction à base de plantes. Un jour pour la prévention du rhume et de la grippe, vous pouvez manger 2-3 cuillères à café, mais pendant le traitement, la dose peut déjà être augmentée à 2-3 cuillères à soupe deux fois par jour.

Des mélanges miraculeux sont fabriqués à partir de produits qui sont idéalement combinés les uns aux autres, de sorte que le résultat est non seulement sain, mais aussi fou. plat savoureux. Et quoi de plus agréable qu'un délicieux médicament ? Renforcez votre immunité avec plaisir, procurez-vous une puissante charge de vitamines pour empêcher les virus d'attaquer votre corps.

Il est tellement fourni par la nature qu'une personne elle-même est dotée d'un système immunitaire assez fort et, par conséquent, tous nos maux sont exclusivement de notre faute. La raison en est que de moins en moins de gens ont commencé à prendre soin de leur santé, mais il y a ceux qui ne savent pas depuis longtemps ce que sont les médicaments antiviraux et vous pouvez être sûr qu'ils ne vaccinent pas et ne prennent certainement pas de nouveaux comprimés. La réponse à cette question est très banale - ces personnes ont appris à manger les bons aliments et savent habilement les combiner, en préparant de véritables "cocktails explosifs" capables d'augmenter les forces immunitaires du corps de plusieurs ordres de grandeur. L'exemple le plus clair en est la combinaison du miel et de la citrouille !

Citrouille au miel et au citron pour l'immunité

Une telle confiture, et c'est en fait ce qu'il s'avère, peut être utilisée comme un ajout sucré au café ou au thé. Eh bien, ou par exemple, comme garniture pour des crêpes ou de fines crêpes parfumées. Croyez-moi, vous n'avez jamais essayé un tel délice, et en plus, c'est aussi méga-utile !

Pour préparer le «médicament», il est nécessaire de verser à l'avance de l'eau bouillante sur du citron et du citron vert (1 pc chacun) afin de débarrasser le produit final de l'amertume indésirable. Après cela, hachez la racine de gingembre (1 pc moyen) et la citrouille (300 - 350 gr) en petits cubes. Dans le même temps, la quantité de gingembre peut être ajustée, ce qui dépend uniquement de votre attitude à son égard. Au fait, cela vaut la peine de couper ces produits, en se rappelant qu'à l'avenir, vous devrez battre tout cela dans un mélangeur, alors essayez de ne pas hacher trop gros. Dans un bol pour fouetter la citrouille et le gingembre, vous devez également ajouter du citron vert et du citron hachés - toujours avec la peau, mais dénoyautés, ainsi que du sucre (150 g) et du miel (150 g).

D'une simple pression sur un bouton, tout est soigneusement broyé et "voila" - un remède miracle naturel est prêt ! Oh oui - une telle citrouille avec du miel et du citron pour l'immunité est également stockée pendant longtemps! Dans un réfrigérateur !

graines de courge au miel

Vous vous demandez peut-être pourquoi vous devez mélanger ces deux composants. Tout est extrêmement simple ici - les graines de citrouille contiennent un ensemble vraiment unique de composants qui peuvent ralentir considérablement le processus de vieillissement du corps. De plus, une attention particulière doit être portée au produit final pour les hommes, car une telle combinaison a un effet très positif sur la santé des hommes.

Pour préparer un tel remède populaire, vous ne devez disposer que de ces deux composants. Les graines de citrouille sont mélangées avec du miel dans un rapport de 1 à 2 et peuvent être conservées dans un endroit frais pendant environ une semaine. Dans le même temps, la dose quotidienne du produit fini n'est que de 1 cuillère à café. l - ce sera tout à fait suffisant pour combler les "trous de vitamines" dans le corps. Environ une semaine d'apport constant suffira pour voir les premiers "changements", à savoir l'amélioration des processus digestifs, une poussée de force et d'énergie.

Miel au jus de citrouille pour l'immunité

Ici, l'ensemble des composants est un peu plus riche que la version précédente, et il va falloir bricoler un peu plus. Donc, vous devez d'abord rassembler toute votre volonté dans un poing et râper des oignons pelés (2 pièces), après quoi vous pouvez obtenir du jus d'oignon de cette bouillie en appuyant sur. Séparément, sur une râpe, les pommes de la variété Antonovka (4 pièces) sont également écrasées et le jus d'oignon, le jus de citrouille (10 tables l) et miel naturel(2 c. à thé l). Un tel mélange est pris pour augmenter l'immunité quatre fois par jour, 1 table chacun. l nécessairement avant les repas.

Les plats à base de citrouille présentent un grand nombre d'avantages : comme tout légume, il est incroyablement sain et peu calorique. De plus, il est très beau même cuit et diversifie facilement votre menu du jour. Pour une raison quelconque, beaucoup négligent les légumes, car ils ne savent pas avec quoi ils peuvent être cuisinés et ne soupçonnent même pas qu'ils peuvent être sucrés. Par exemple, il existe une recette très simple de potiron au gingembre et au miel.

Le fruit le plus beau, le plus brillant et le plus royal de l'automne est une citrouille, elle a toujours l'air si appétissante sur les étagères qu'il est impossible de résister. Il a également l'air bien comme décoration pour la maison, mais hélas, il ne peut pas durer éternellement, mais d'un autre côté, vous pouvez en cuisiner une énorme quantité différents plats et gourmandises. Tout le monde est habitué au fait que les plats salés sont à base de potiron, mais c'est loin d'être toujours le cas. Les plats épicés sont également très populaires et ont même une certaine signification culturelle dans le cadre de cuisine nationale Dans certains pays.

Il existe de nombreuses options pour préparer ce produit et elles sont toutes très diverses. Avec l'ajout de citrouille, vous pouvez faire un merveilleux ragoût avec de la viande et des tomates. La soupe de purée est faite de citrouille avec de la crème, qui a un goût original, est saine et a l'air très appétissante en raison de sa couleur orange. Il existe de nombreuses recettes utilisant ce symbole de l'automne :

1. Spaghettis à la citrouille.
2. Potiron farci à la viande.
3. Risotto.
4. Crêpes à la citrouille.
5. Bouillie de millet avec des morceaux de potiron.
6. Tarte à la citrouille.
7. Confiture de potiron.

Et si vous voulez essayer plusieurs de ces recettes à la fois, vous pouvez couper le potiron en morceaux et cuisiner plusieurs plats à la fois. De plus, le légume est parfaitement conservé au réfrigérateur, et si vous ne voulez pas tout cuisiner en même temps, ce n'est pas un problème.

Lire aussi : Comment faire de délicieuses confitures de gingembre et de citron - recettes étape par étape

Recette

La citrouille cuite avec du gingembre, du miel, des épices, éventuellement avec l'ajout de tranches de citron ou d'orange (jus) se révélera particulièrement tendre si vous l'enveloppez dans du papier d'aluminium pendant la cuisson. Un régal incroyablement beau et original pour les amis, qui ne gâche pas non plus la silhouette, car contrairement à de nombreux bonbons, ce dessert ne contient que des légumes et des épices (peut-être même des fruits si désiré), ce qui est important.

Traiter les ingrédients

Pour préparer ce plat, vous aurez besoin de :

• citrouille;
• Gingembre;
• cannelle.

En option, vous pouvez ajouter des épices qui vont pimenter :

• citron (peut être remplacé par du citron vert ou de l'orange);
• Safran;
• Noix de muscade.

Préparation avant cuisson

Avant la cuisson, vous devez laver et éplucher la citrouille des graines, puis la diviser en plusieurs parties pour faciliter le nettoyage et l'épluchage. Après cela, il doit être coupé en morceaux de même taille pour qu'ils soient beaux sur la table et cuisent en même temps.

Avant de mettre les morceaux sur une plaque à pâtisserie, vous devez la recouvrir de parchemin, dans le cas où il n'est pas à portée de main, vous pouvez simplement le lubrifier avec de l'huile.

Ajouter des ingrédients

L'étape suivante consiste à râper ou à hacher finement le gingembre. Si vous le hachez grossièrement, le goût de la citrouille au gingembre sera brûlant et ne dégagera pas seulement une netteté agréable, qui sera également lissée en raison de la cuisson. Vous pouvez utiliser de la racine de gingembre séchée. L'ajout de gingembre donnera au dessert un goût épicé inhabituel et un arôme de cuisine orientale.

L'élément final sera les épices, dont la principale est la cannelle, avec laquelle il est également important de ne pas en faire trop. Après cela, vous pouvez ajouter du jus de citron ou d'orange, du safran, de la noix de muscade et un peu de sel au goût.

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L'automne est le moment du thé chaud, de la récolte du jardin et des "pastèques oranges" - sous ce nom, vous pouvez souvent trouver une citrouille. Basé sur ce parfum produit utile les desserts et les plats principaux copieux ont tendance à être parfaits. Comment faire cuire une citrouille au four avec du miel correctement et savoureuse, et quels ajouts révéleront ce produit de la manière la plus intéressante?

Comment faire cuire la citrouille au four avec du miel

Le principe général de fonctionnement semble simple: couper, verser sur le miel, envoyer au four. Cependant, même si la cuisson de la citrouille au four avec du miel est un processus simple, elle nécessite la connaissance de certaines nuances. Des professionnels partagent volontiers leur expérience :

• Si vous allez faire des morceaux cuits au four sans additifs, ajoutez-y un peu d'eau, sinon ils risquent de se dessécher.
• Choisissez des variétés sucrées - alors le miel peut être mis un peu. Pour les desserts cuits au four, les noix de muscade en forme de poire sont idéales.
• Il est important de savoir non seulement "comment" cuisiner, mais aussi "quoi" - les professionnels recommandent d'utiliser de petites formes en céramique. Cependant, mettez-les dans un four froid.
• Vous pouvez cuire une citrouille délicieusement même sans additifs - frottez-la avec du miel, laissez-la tremper, faites-la cuire à température moyenne, tout en préservant le jus.
• Il est conseillé de cuire des tranches fines cuites à 175-180 degrés, des tranches plus épaisses à 190. Pour le brunissement final, vous pouvez augmenter la température à 200-210 degrés.
• Une citrouille cuite avec du miel entier nécessite un nettoyage minutieux: d'abord, un «bouchon» est coupé du haut, qui sera un couvercle. Ensuite, le noyau avec les graines est retiré, mais pour ne pas blesser la pulpe, les parois doivent rester épaisses.
• Servez des tranches de citrouille cuites au four avec de la crème, de la crème glacée ou des noix, comme cela se fait dans la cuisine turque.

Recettes de citrouille cuites au four avec du miel

Toutes les options énumérées ci-dessous conviennent non seulement à la création de desserts indépendants: vous pouvez ajouter la masse finie à n'importe quelle bouillie, mélanger avec du yaourt, du fromage cottage, des tartes farcies. Après avoir lu cette section, vous comprendrez comment faire cuire une citrouille sucrée au four, si ce plat peut être diététique. Des photos professionnelles qui complètent les recettes vous donneront des idées pour servir les desserts.

aux pommes

Cette méthode de cuisson des "pastèques oranges" est activement utilisée par les femmes au foyer pour créer une garniture cuite au four pour tartes, tartes, tartes ouvertes. Cependant, en tant que dessert indépendant, le mélange pomme-citrouille sous cannelle n'a pas l'air pire, ce qui est confirmé par photos culinaires. Pour les gourmands, vous pouvez arroser de chocolat fondu et saupoudrer de noix concassées.

Ingrédients:

• pulpe de citrouille - 340 g;
• pommes vertes - 2 pièces;
• miel - 2 c. l. ;
• une pincée de cannelle;
• tranche de citron.

Méthode de cuisson :

1. Hacher finement la pulpe de citrouille, répartir le long du fond de la forme réfractaire.
2. Pelez les pommes, épépinez-les, hachez-les de la même manière. Couvrez-en la couche de citrouille.
3. Arrosez du jus d'une tranche de citron, versez dessus avec du miel réchauffé, saupoudrez de cannelle.
4. La température du four est de 200 degrés, le temps de cuisson approximatif est de 15 à 17 minutes.
5. La citrouille cuite au four avec du miel et des pommes est prête et n'attend que votre dégustation ! Avant de servir, il peut être complété par de la glace classique ou du lait chaud.

Cannelle

A l'approche vacances du nouvel an, les hôtesses commencent à réfléchir à un nouveau menu pour leur table, essayant de trouver quelque chose d'intéressant et non essayé. Si vous n'avez pas encore compris comment faire cuire une citrouille au four avec du miel et de la cannelle, il est temps de corriger ce défaut - le meilleur plat il est difficile de trouver une ambiance de Noël. Il est recommandé de servir avec des pétales d'amandes.

Ingrédients:

• pulpe de citrouille - 300 g;
• cannelle moulue - 1 cuillère à café;
• sucre vanillé - 1 cuillère à café;
• miel de fleurs - 1 c. l. ;
• sel.

Méthode de cuisson :

1. Salez légèrement les tranches de potiron, disposez-les sur une plaque allant au four. Cuire au four pendant 15-17 minutes à 170 degrés.
2. Faire un mélange épicé de cannelle, miel, sucre. Râper chaque morceau avec cette masse.
3. Remettre sur la plaque à pâtisserie, cuire encore 20 minutes. Vérifiez la douceur - si l'écharde entre et sort facilement, retournez-la, faites-la dorer à 200 degrés.

Citrouille entière au miel

Cette recette de l'hôtesse est utilisée principalement pour la cuisine bouillie sucrée, car toute la citrouille cuite au four avec du miel devient une marmite pratique et savoureuse. Les photos d'un tel plat sont particulièrement avantageuses. Vous pouvez le farcir de légumes, de fruits et de céréales précuites. Le schéma de travail pour le riz est examiné ci-dessous, mais toute bouillie sera préparée de la même manière.

Ingrédients:

• grosse citrouille;
• riz à grains longs - 2/3 tasse;
• miel de fleurs - 3 c. l. ;
• beurre - 45 g;
• sel;
• amandes - 15 g;
• petits raisins secs blancs - 1 c. l.

Méthode de cuisson :

1. Faites bouillir légèrement le riz - les grains doivent rester denses, sinon ils s'effondreront complètement après.
2. Faites griller les amandes jusqu'à ce qu'elles soient foncées, hachez-les finement.
3. Faire un mélange riz-miel, ajouter le beurre, les amandes et les raisins secs, qui doivent d'abord être cuits à la vapeur.
4. Remplissez la citrouille nettoyée de l'intérieur avec la masse obtenue, recouvrez-la du «bouchon» préalablement coupé.
5. Comment faire cuire une citrouille entière au four? Envelopper dans du papier d'aluminium, maintenir à 190 degrés pendant une demi-heure. Après avoir retiré le papier d'aluminium, poursuivre la cuisson pendant encore 30 à 40 minutes, en remuant de temps en temps la garniture.

Tranches

Si vous devez faire belle décoration pour un plat sucré tout prêt, vous pouvez essayer de caraméliser la pulpe de potiron. technologie traditionnelle implique l'utilisation de sucre, mais il est inutile pour le corps. Cette citrouille, cuite au four avec des tranches de miel, a un goût et un arôme magiques. Gardez à l'esprit que la caramélisation augmente la teneur en calories du plat, il ne faut donc pas en abuser.

Ingrédients:

• petite citrouille;
• miel de fleurs - 3 c. l. ;
• beurre - 50 g.

Méthode de cuisson :

1. Épluchez le potimarron en ne laissant que la pulpe. Coupez-le en fines (!) Tranches d'environ la même taille.
2. Traitez chacun d'eux avec du miel, laissez-le reposer pendant 4 à 6 heures - du jus devrait apparaître.
3. Répartir les tranches de potiron sur du papier sulfurisé, verser sur le jus qui en est sorti. Envoyer au four à 185 degrés. Le temps dépend de leur épaisseur, vérifiez donc périodiquement avec un éclat.
4. Lorsque vous sentez que la chair est facilement percée, traitez la citrouille cuite Beurre, cuire encore 8-10 minutes à 200 degrés.

Avec du sucre

Ce plat est excellent remplacement bonbons et desserts manufacturés, surtout pour un enfant. Citrouille diététique avec du sucre et du miel au four ne peut pas être nommé, puisque la composante sucrée est présente, l'index glycémique est élevé, mais les composants de la recette sont pour la plupart sains. Mieux vaut en manger un morceau citrouille cuite sous la garniture aux noix qu'un gâteau.

Ingrédients:

• petite citrouille;
• noix (de préférence noix) - un demi-verre;
• cassonade - 2 c. l. ;
• beurre - 15 g;
• miel - 2 c. l.

Méthode de cuisson :

1. Après avoir retiré les pépins, la partie fibreuse et la peau, coupez le potiron verticalement en longues tranches. Essayez de garder l'épaisseur de leur pulpe relativement uniforme. Il est souhaitable de les laisser dans la plage de 2 à 3 cm de largeur.
2. Déposer les tranches de côté sur une plaque à pâtisserie profonde, en gardant une petite distance. Versez un demi-verre d'eau, sinon la citrouille va brûler.
3. Couvrir de papier d'aluminium. Température optimale- 190 degrés. Les tranches cuites seront prêtes en 20-25 minutes.
4. Réalisez un « glaçage » miel-beurre en réchauffant ces ingrédients. Versez le sucre, attendez qu'il se dissolve. Ajouter les noix concassées.
5. Versez les tranches avec cette masse, faites cuire sans papier d'aluminium pendant encore un quart d'heure.

Avec du citron

La combinaison du goût sucré de la pulpe de noix de muscade avec une légère amertume du citron acidulé crée un merveilleux tandem qui peut être utilisé pour les desserts et les accompagnements. Une citrouille tendre avec du miel et du citron au four, cuite selon cette recette, ressemble à de la bouillie et ne la perd pas en satiété. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser non seulement du jus de citron - le zeste, des tranches entières ne seront pas pires. Il est souhaitable de cuisiner sous une forme céramique. Certainement avec un couvercle.

Ingrédients:

• pulpe de citrouille - 0,7 kg;
• pruneaux - une poignée;
• miel - 3 c. l. ;
• beurre - 10 g;
• petit citron;
• vanille - une pincée.

Méthode de cuisson :

1. Couper la pulpe pelée en morceaux de 3-4 cm de long et de large. Essayez de les garder identiques - cela aidera à une cuisson rapide et uniforme.
2. Pruneaux à la vapeur, aspergés d'eau bouillante plusieurs fois. Il sera prêt à partir dans environ une demi-heure. Laver et couper en quartiers.
3. Mélanger les deux ingrédients, ajouter une pincée de vanille. Étalez des morceaux de beurre ramolli, versez le liquide miel-citron.
4. Bien mélanger les ingrédients du plat, verser dans n'importe quelle forme résistante à la chaleur.
5. Cuire le dessert cuit au four à 185 degrés pendant environ 40 minutes.
6. Retirer le couvercle et maintenir au four (allumé !) pendant encore un quart d'heure.

Aux fruits secs

Quand on veut quelque chose de simple, mais savoureux et sucré, cela vient souvent à l'esprit cassolette de fromage blanc. Si vous le combinez avec une citrouille, vous obtenez un plat magique, frappant par le degré de ses bienfaits pour le corps. Cette citrouille parfumée et satisfaisante avec du miel et des fruits secs au four plaira même aux enfants qui n'aiment pas le fromage cottage. Assurez-vous d'essayer cette recette!

Ingrédients:

• petite citrouille;
• masse de caillé - 200 g;
• longs raisins secs blancs - 60 g;
• abricots secs - 18-20 pièces;
• pruneaux - 10-12 pièces;
• miel - 2 c. l.

Méthode de cuisson :

1. Coupez la citrouille en 4 parties, privez chacune des seules graines avec des fibres - laissez la peau, sinon la forme flottera.
2. Abricots secs cuits à la vapeur, pruneaux, raisins secs. Après une heure, rincez, versez de l'eau bouillante 2-3 fois. Couper finement.
3. Se connecter avec masse de caillé, saupoudrer de miel. Bien mélanger.
4. Disposer sur chaque quartier de potiron, comme sur des assiettes.
5. Le dessert cuit au four sera prêt en 40 minutes si la température est de 180-185 degrés.

Aux oranges

Tout d'abord, je voudrais dire à propos d'un tel plat non pas «savoureux», mais «aromatique», car la composition d'orange, de citrouille, de miel et de gingembre vous emmène instantanément dans l'atmosphère du Nouvel An. La citrouille épicée et chaude avec des oranges et du miel au four est idéale pour une soirée familiale en famille et même table de vacances. De plus, c'est un excellent dessert hypocalorique.

Ingrédients:

• grosse orange;
• pulpe de citrouille - 0,5 kg;
• miel noir - 2 c. l. ;
• gingembre moulu - 1/2 cuillère à café;
• beurre - 20 g;
• bouquets d'oeillets - 2-3 pcs.

Méthode de cuisson :

1. Pulpe de potiron en tranches sans peau (morceaux épais) étalée sur du papier sulfurisé sur une plaque allant au four, cuire à 180 degrés. Temps approximatif pour se préparer - un quart d'heure, parce que. ça doit rester serré.
2. Coupez les morceaux qui ont subi un traitement thermique primaire en cubes, ajoutez du miel, de l'huile, du gingembre, de la cannelle.
3. Retirer le zeste de l'orange, râper. Reportez un peu.
4. Couper les tranches d'agrumes en morceaux. Combinez tous les ingrédients.
5. Cuire dans une casserole pendant 20-25 minutes à la même température. Remuer toutes les 7-8 minutes.
6. Saupoudrer de zeste avant de servir.

Vidéo

Source : sovets.net

La citrouille est un remède contre 100 maladies. Médecin miracle abordable du corps Irina Alexandrovna Zaitseva

Citrouille pour renforcer le système immunitaire

Une immunité affaiblie peut se manifester par de la somnolence, de la fatigue, une diminution des performances, une gêne musculaire, une sécheresse et une desquamation de la peau. Souvent, l'état des cheveux et des ongles s'aggrave, les pathologies chroniques s'aggravent. Les rhumes fréquents, le nez qui coule et l'herpès sont également des signes d'une diminution des défenses de l'organisme.

En règle générale, l'affaiblissement du système immunitaire affecte l'état psycho-émotionnel - une personne devient irritable, on observe de l'apathie et de la dépression. Dans certains cas, l'insomnie se développe.

Pour renforcer les défenses de l'organisme, il faut nutrition adéquat. Le régime alimentaire doit contenir des produits décrits ci-dessous.

Ce texte est une pièce d'introduction.

Herbes pour stimuler et renforcer l'immunité Maintenant, vous savez que l'immunité et l'immunité contre le cancer peuvent être renforcées plusieurs fois de la même manière que les culturistes augmentent la masse musculaire. Pour ce faire, vous aurez besoin non seulement d'une formation physique, mais également d'une formation chimique. source de nécessaire

Aloe Immune Booster Plants Aloe ne nécessite pas de recommandations. Cette plante est l'un des principaux guérisseurs à domicile. L'aloès est le secret de la longévité et de la persistance, ce qui signifie santé et prospérité. Avicenne a écrit "... aide avec les cataractes, les cataractes, les abcès,

Teinture de Leuzea pour renforcer l'immunité Nécessaire : Racine - 100 g Vodka - 500 ml Que faire : Hacher finement la racine, verser la vodka, laisser reposer 2 semaines dans un endroit sombre. Ne jetez pas la racine de la bouteille. Teinture prendre 20-25 gouttes 3 fois par jour pendant 3

Aiguilles pour renforcer l'immunité Nécessaire : Aiguilles - 2 c. L. Eau bouillante - 1 tasse Que faire : Rincez les aiguilles à l'eau courante froide dans une passoire ou un tamis. Mettez dans une louche (PAS en aluminium !), versez de l'eau bouillante et faites cuire à feu doux pendant 20 minutes. Couvrez ensuite d'un torchon et laissez

Infusion d'échinacée pour renforcer l'immunité L. Eau bouillante - 1,5 tasse Que faire: Verser de l'eau bouillante sur l'herbe, laisser mijoter pendant 30 minutes, filtrer, presser. Amener le volume de la perfusion reçue à 250 g. Prendre 1/3 tasse 2 fois par jour

Jus de canneberge pour renforcer l'immunité Nécessaire : Canneberge - 150 g d'eau - 2 l de sucre. Au goût Quoi faire: Pressez le jus des canneberges, versez le gâteau avec 2 litres d'eau et faites bouillir. Insister. Filtrez, ajoutez du jus, du sucre au goût. Garder réfrigéré. Buvez 200-400 g de boisson aux fruits, légèrement

Jus d'argousier pour renforcer l'immunité Vous aurez besoin de : Jus d'argousier - 75 ml Eau ou autres jus - 125 ml Que faire : Versez un tiers de verre de jus d'argousier et ajoutez-le à un grand verre d'eau bouillie réfrigérée ou autre jus Boire une fois par jour pour le petit déjeuner

Poissons et fruits de mer pour renforcer le système immunitaire Nous savons que les poissons et fruits de mer sont très utiles. Ils sont généralement riches en protéines et faibles en matières grasses, ils sont donc utilisés dans divers régimes amaigrissants. Mais ils sont précieux non seulement pour cela. Ainsi, le poisson et l'huile de poisson contiennent des éléments essentiels

Algues pour renforcer le système immunitaire Laminaria Laminaria comme médicament était connu dans la Chine médiévale, et comme aliment - même plus tôt. Au XIIIe siècle, l'empereur chinois, soucieux de la santé de ses sujets, promulgue un décret les obligeant à manger du varech. Comme indiqué

Des produits laitiers pour renforcer le système immunitaire Les produits laitiers sont bons pour renforcer le système immunitaire. Et vous n'avez pas besoin de trouver quelque chose de rare et de spécial. Mangez simplement du fromage cottage tous les jours. Pour le rendre plus savoureux, ajoutez de la crème sure ou du kéfir, des pommes, des canneberges, des framboises, des myrtilles, du miel.

Des épices pour renforcer le système immunitaire

Mélange de renforcement immunitaire Pour renforcer votre corps au printemps, essayez d'utiliser ce mélange : Vous aurez besoin de : 2 parties de cannelle en poudre 1 partie de noix de muscade en poudre 1 partie de racine de gingembre Quoi faire : Mélanger. Utiliser 3 fois par jour pendant 1 c. durant

Oignons pour renforcer l'immunité Vous aurez besoin de: Jus d'oignon - 1 tasse Miel - 1 tasse Que faire: Mélanger les ingrédients, insister à température ambiante pendant 2-3 jours. Remuez de temps en temps. Placer au réfrigérateur pendant 1 semaine. Buvez 1 cuillère à soupe. l. 3 fois par jour 30 minutes avant les repas pendant 10

Basilic pour renforcer l'immunité Vous aurez besoin de : Huile essentielle de Basilic - 2 gouttes Huile essentielle de Géranium - 2 gouttes Huile essentielle de Bergamote - 2 gouttes Huile d'Amande - 25 ml Que faire : Mélanger toutes les huiles. Utilisez dans une lampe aromatique 3 à 5 gouttes à la fois. Dans l'aromamédaillon

Champignons pour renforcer l'immunité Chanterelles Ces champignons sont très savoureux, beaux et, comme les autres champignons, ne sont pas affectés par les vers. La chanterelle est toujours fraîche et a une apparence impeccable. Les insectes et les vers ne touchent pas ce champignon car il contient du chitinmannose. Tarifs des girolles

Shiitake pour renforcer l'immunité Vous aurez besoin de : Champignon shiitake - 50 g (ou 30 g de poudre) Vodka - 0,5 l Que faire : Versez de la vodka sur le champignon (ou la poudre) et placez-le dans un endroit sombre à température ambiante pendant trois semaines. Agiter quotidiennement le contenu du récipient. Prenez 1 cuillère à soupe. l.