Gingembre, citron et miel - combattez le froid !

Racine de gingembre épicée, citron acidulé revigorant, miel délicieusement sucré - chacun de ces produits, qui nous est donné par la nature, est utile en soi. Mais si vous appliquez cette triade ensemble, vous obtiendrez un puissant effet de guérison. Quiconque consomme régulièrement du gingembre en combinaison avec du miel et du citron peut se vanter d'une forte immunité, repoussant facilement les attaques des virus du rhume. Les drogues brûlantes-aigres-douces augmentent la force masculine, accélèrent le métabolisme, contribuent à la perte de poids et améliorent simplement l'humeur. Mais il faut savoir bien préparer et appliquer ces compléments ultra-actifs.

À propos des propriétés bénéfiques des produits et de leur mélange

Les anciens guérisseurs connaissaient bien les propriétés curatives de la racine de gingembre, du citron et du miel. Ils ont largement utilisé ces dons de la nature séparément pour le traitement de nombreuses maladies. Et même alors, les premières recettes sont apparues dans lesquelles il y a les trois composants. Les guérisseurs ont remarqué que dans cette combinaison, ils agissent mieux, renforçant l'impact l'un de l'autre. Mais nos ancêtres ont seulement deviné pourquoi ces produits sont si utiles pour les humains. La science moderne a révélé tous les secrets. Nous connaissons maintenant exactement la composition du gingembre, du citron et du miel et comment ils affectent notre corps.

Gingembre

L'une des épices les plus vénérées de l'Orient est la racine de gingembre. Il s'utilise frais, séché, mariné, confit. Les plats au gingembre ont un goût et un arôme originaux. Les gens qui aiment cette épice sont toujours joyeux, tombent rarement malades et perdent courage. C'est ainsi que les huiles essentielles et les substances résineuses que contient le gingembre les affectent. Parmi les éléments constitutifs les plus importants se trouve le gingérol, il donne à la racine une sensation de brûlure, et est tout simplement inestimable pour la santé.

Le gingembre est une épice très parfumée dont les bienfaits ont été scientifiquement prouvés.

Le mot anglais gingembre signifie gingembre. Et le gingérol est une substance unique qui contient principalement la racine de la plante, il n'y en a pas tellement dans la partie aérienne.

Selon les recherches, le gingérol a un effet positif sur l'homme. Il accélère le métabolisme, réduit la douleur, soulage l'inflammation, fluidifie les expectorations dans les voies respiratoires et ralentit le vieillissement des tissus. Pour ceux qui luttent contre l'excès de poids, le gingérol est particulièrement utile. Parce qu'il augmente la consommation d'énergie du corps, grâce à laquelle les calories sont brûlées, et empêche l'accumulation de graisse.

Les boissons au gingembre sont particulièrement utiles pendant la saison froide.

En plus de brûler du gingérol, le gingembre contient tout un complexe de vitamines (C, E, K, groupe B), de micro et macro éléments (calcium, magnésium, fer, sélénium, zinc), qui ont un effet positif sur le système digestif, améliorer l'approvisionnement en sang du cerveau, travailler la glande thyroïde.

La racine de gingembre frais fonctionne plus efficacement. Mais il faut choisir le bon. Il doit être fort, juteux et parfumé, croquant lorsqu'il est cassé. Si le gingembre frais n'est pas disponible, un assaisonnement de racines séchées peut être utilisé. La poudre doit être de couleur blanc jaunâtre avec une odeur caractéristique. Il doit être stocké dans un récipient hermétiquement fermé.

Vidéo : les bienfaits du gingembre

Citron

Il suffit de penser à un citron, car il semble qu'un goût aigre brillant apparaît dans la bouche et un arôme agréable dans l'air. Le fruit odorant jaune pâle, bien connu de tous, a longtemps été utilisé comme complément vitaminique lorsque les virus et les infections sont vaincus. Le thé régulier au citron stimule le système immunitaire, nettoie le corps, guérit les vaisseaux sanguins et le système digestif.

Le citron est une source de vitamines et de flavonoïdes, mais surtout - un acide caractéristique

1 citron contient un tiers des besoins quotidiens en vitamine C et une cuillère à soupe de zeste en contient 13 %. L'acide ascorbique maintient notre immunité dans un état de combat.

Cet agrume est le leader de la teneur en acide citrique utile. C'est un antioxydant naturel qui aide à la respiration cellulaire et élimine les toxines. Les flavonoïdes, les phytoncides et l'huile essentielle de citron combattent les bactéries nocives et soulagent l'inflammation. Les fibres et la pectine ont un effet positif sur le tractus gastro-intestinal. Et, en plus, le citron est meilleur que les préparations pharmaceutiques et vous fournira des vitamines, des macro et des microéléments.

Pour augmenter le tonus, il suffit de sentir le citron, les huiles essentielles ont un effet tonifiant.

L'huile de citron aromatique améliore l'humeur, soulage la dépression et la fatigue, aide à se concentrer. Pour obtenir 1 kg de ce remède, vous devrez retirer le zeste d'environ 3 000 fruits.

Le citron favorise la perte de poids. Celui qui mange régulièrement ce fruit est rassasié plus vite et bouge plus. Le citron réduit l'appétit et tonifie le corps.

Le citron le plus utile est celui qui a mûri, mais pas trop mûr. Choisissez de gros fruits complètement jaunes avec une peau brillante brillante et élastique sans taches.

Vidéo : les bienfaits du citron

Mon chéri

Délicatesse saine - vous pouvez donc appeler le miel. Bien entendu, seul un produit naturel et de qualité fabriqué par les abeilles et non traité thermiquement convient à cette définition.

Le miel est facilement et complètement absorbé par le corps humain.

Selon l'ensemble des oligo-éléments, le miel est proche du sang humain, notre corps l'absorbe donc à 100%. Ce produit nous enrichit :

Le miel est un produit très actif dont il ne faut pas abuser. Un adulte peut manger 100 à 150 g de miel par jour, répartis en 3 à 4 portions. Enfants - 50 g Pour obtenir le maximum d'avantages, le miel doit être consommé à jeun, 1 à 1,5 heure avant un repas ou 2 heures après un repas.

La création d'abeilles peut rajeunir le corps et restaurer l'immunité. Il soulage l'inflammation, soulage la douleur, tue les bactéries nocives et guérit les plaies. Le miel est utilisé pour améliorer les vaisseaux sanguins et le cœur, les reins, le foie, le tube digestif, il est utilisé à des fins cosmétiques.

Le vrai miel peut être reconnu par les caractéristiques suivantes. Il s'égoutte lentement de la cuillère, formant un ruban. Prenez une friandise dans une cuillère et retournez-la plusieurs fois, le produit naturel doit « s'enrouler ». En novembre, la plupart des types de miel sont confits. Si à la fin de l'automne on vous propose du liquide, il s'agit très probablement d'un faux, ou il a été réchauffé. L'exception est l'acacia, la bruyère et le châtaignier. Ils ne s'épaississent pas longtemps. Un morceau de pain trempé dans du vrai miel durcira, tandis que dilué avec du sirop de sucre il s'adoucira.

Vidéo : les bienfaits du miel

L'effet du mélange gingembre-citron-miel

A la veille de la saison de la grippe et du rhume, les guérisseurs traditionnels conseillent de faire le plein de gingembre, de citron et de miel. Cette triade super saine, si vous commencez à l'utiliser à l'avance, peut tellement renforcer votre immunité que vous n'aurez pas peur d'une infection. Si la maladie l'a emporté, les potions gingembre-citron-miel vous remettront rapidement sur pied.

Les produits qui contiennent les trois produits utiles fonctionnent particulièrement activement

Le bain à la décoction gingembre-citron est un excellent moyen de se détendre et de se ressourcer après une dure journée. Racine de gingembre hachée (morceau de 5 à 6 cm) et citron verser un litre d'eau, mettre le feu, porter à ébullition. Gardez le feu pendant 15 minutes. Puis filtrez et versez le liquide dans le bain préparé. Une telle procédure aromatique et réchauffante est particulièrement bonne pendant la saison froide. C'est mieux d'aller dormir après ça.

De plus, un mélange de ces produits super sains nettoie les vaisseaux sanguins, le sang et tout le corps, restaure la puissance masculine, aide à se débarrasser de la constipation et de l'œdème, à perdre du poids et à ramener la tension artérielle à la normale.

Recettes au gingembre, au citron et au miel pour entretenir la santé

De nombreux pays ont des remèdes curatifs à base de gingembre, de miel et de citron. Mais ces produits sont surtout souvent utilisés en médecine informelle orientale. Les guérisseurs conseillent à leurs patients de boire du thé au gingembre, en infusion ou en décoction avec du citron et du miel pour prévenir les infections saisonnières et soigner les rhumes. Il existe des recettes pour perdre du poids, nettoyer et renforcer la puissance. Ces dernières années, les médecines populaires avec une triade bénéfique ont été reconnues dans le monde entier.

Boissons chaudes au gingembre, citron et miel parfaitement tièdes

Prévention du rhume, renforcement de l'immunité et premiers soins savoureux

Des boissons chaudes parfumées à base de gingembre, de citron et de miel réchauffent de l'intérieur, donnent de l'énergie, combattent les virus et l'inflammation. Par conséquent, il est difficile de trouver le meilleur remède pour maintenir la santé lorsque tout le monde tousse, éternue et a de la fièvre. Voici quelques recettes maison populaires.

En Chine, ils font une telle décoction de gingembre avec l'ajout de miel:

Si vous n'avez pas le temps de préparer des boissons, mettez simplement un morceau de gingembre et une cuillère à café de miel sous votre langue. Tenez-les pendant 10 à 15 minutes, puis mâchez et avalez.

Efficace contre le rhume et le thé régulier à base de gingembre :

La recette suivante convient si vous n'avez pas le temps de préparer plusieurs portions de la boisson par jour :

1. Pressez 2 cuillères à soupe de jus de citron.
2. Râpez la racine de gingembre pour faire 2 cuillères à café de la matière première.
3. Mélanger le jus de citron et le gingembre, remuer.
4. Ajouter 2 cuillères à soupe de miel au mélange, mélanger à nouveau.
5. Faire bouillir 1 litre d'eau, refroidir à 50-60 degrés.
6. Verser le mélange épicé, laisser reposer 15 minutes.
7. Buvez l'infusion tout au long de la journée entre les repas.

Si une boisson curative doit être préparée pour plusieurs personnes, préparez un produit semi-fini qui se conserve longtemps. Si nécessaire, il peut être rapidement dilué avec de l'eau tiède. Un tel remède maison active les défenses de l'organisme, aide à se débarrasser de la toux.

Pour cuisiner:

1. Pelez la racine de gingembre, coupez-la en petits morceaux.
   Avant de mettre le gingembre et le citron dans un blender, il faut les couper
2. Lavez le citron et coupez-le également en laissant le zeste.
3. Broyez les aliments avec un mixeur.
   Le mélange gingembre-citron ne peut pas être préparé dans des ustensiles en métal
4. Transférer le mélange gingembre-citron dans un plat en verre ou en céramique.
   La quantité de mélange gingembre-citron et de miel doit être à peu près la même
5. Ajouter la même quantité de miel.
6. Conservez le médicament au réfrigérateur. Il peut être pris sans dilution par une cuillère à café 3 à 4 fois par jour avant les repas.
   Le mélange curatif peut être mangé par une cuillère à café ou transformé en boisson.
7. Pour préparer une boisson, versez une cuillère à café du mélange avec un verre d'eau chaude (50-60 degrés), laissez reposer 5-10 minutes et buvez.

L'effet de la potion gingembre-citron-miel peut être renforcé par l'ajout de cannelle. Un tel mélange soutient non seulement le système immunitaire, mais soulage également l'inflammation des voies respiratoires, aide à l'écoulement nasal et à la toux.

Préparation et candidature :

La menthe peut également être ajoutée à une boisson saine. Ensuite, vous obtenez une boisson réchauffante et apaisante vitaminée.

Préparation et candidature :

1. Coupez en fines lamelles 3-4 cm de racine de gingembre ou frottez un morceau sur une râpe.
2. Ajoutez-y une cuillère à café de menthe fraîche ou une demi-cuillère de menthe séchée.
3. Versez 250 ml d'eau bouillante dans la matière première.
4. Couvrir et laisser infuser 10-15 minutes.
5. Dans une boisson refroidie (jusqu'à 40-45 degrés), mettez une tranche de citron et de miel au goût.
6. Buvez le médicament chaud 3 à 4 fois par jour entre les repas.

Préparation et candidature :

Vidéo : préparer un mélange de citron, de miel et de gingembre pour renforcer l'immunité

Nettoyage au gingembre, citron, miel et autres ingrédients

Les recettes énumérées ci-dessus sont bonnes non seulement pour la prévention et le traitement du rhume. Les boissons et mélanges gingembre-citron-miel détruisent les virus et les bactéries nocifs et nettoient en même temps le corps des toxines et des toxines. Mais il existe des recettes de potions dont le but principal est le nettoyage.

Le tractus gastro-intestinal élimine efficacement les toxines d'une boisson facile à préparer :

1. 20 g de racine de gingembre frais (moulue - 1 cuillère à café) finement hachée ou râpée.
2. Remplissez-le avec 200 ml d'eau bouillante.
3. Laisser agir 15-20 minutes.
4. Ajouter un cercle épais de citron et de miel à l'infusion au goût.
5. Buvez un demi-verre de la boisson 30 avant le petit déjeuner. La seconde moitié - pendant la journée entre les repas.

Le cours de nettoyage est conçu pour deux semaines.

Un mélange de citrons, de gingembre et de miel dissout le mucus dans les intestins et élimine l'excès de liquide :

1. Pressez le jus de 5 citrons.
2. Râpez 150 g de racine de gingembre frais.
3. Mélanger le jus de citron et la bouillie de gingembre, ajouter un peu de miel pour sucrer un peu.
4. Prenez une cuillère à café du mélange deux fois par jour, immédiatement après le réveil et la nuit.

Continuez le nettoyage jusqu'à épuisement de la potion.

Le gingembre, le citron et le miel soulagent notre corps des dépôts nocifs

Un mélange avec l'ajout d'ail nettoie les vaisseaux des plaques de cholestérol. La même composition aide à normaliser la pression artérielle.

Préparation et candidature :

1. Moudre de quelque manière que ce soit 4 têtes d'ail, 4 citrons avec le zeste et 200 g de racine de gingembre pelée.
2. Placer le mélange dans un récipient en verre (volume 3 litres).
3. Ajouter de l'eau bouillie tiède pour remplir les plats.
4. Mettez l'infusion dans un endroit sombre.
5. Mélangez le médicament deux fois par jour.
6. Après trois jours, filtrez le liquide.
7. Buvez un demi-verre d'infusion, en ajoutant une cuillère à café de miel, trois fois par jour avant les repas.

Le médicament est suffisant pour un cours de purification.

Préparation et candidature :

1. Broyez 1 citron avec la peau et un morceau de gingembre pelé (3–5 cm).
2. Ajouter 200 ml d'eau bouillante au mélange.
3. Laissez refroidir l'infusion pendant 20 à 30 minutes.
4. Mettez une cuillère à café de miel.
5. Laissez infuser le liquide pendant encore 2 heures.
6. Filtrez l'infusion et buvez-la le soir.

La composition suivante nettoiera non seulement le corps des substances nocives, mais rajeunira également les tissus, assurent les guérisseurs traditionnels. Ils conseillent au moins une fois par an de faire une cure de cet élixir de jouvence.

Si vous ajoutez de l'ail au gingembre, au citron et au miel, vous obtenez un remède rajeunissant.

Préparation et candidature :

1. Hachez 6 citrons avec le zeste, 4 têtes d'ail et 300 g de racine de gingembre.
2. Ajouter 400-450 g de miel à la purée.
3. Bien mélanger, mettre dans un récipient en verre.
4. Conserver dans un endroit sans accès à la lumière pendant 10 jours.
5. Filtrer le sirop.
6. Prenez-en 1 cuillère à soupe, dissoute dans un verre d'eau tiède, 15 minutes avant le petit déjeuner et le soir.

Triade utile en cosmétologie

Les propriétés anti-inflammatoires et stimulantes du gingembre, du citron et du miel ont également été utilisées en cosmétologie domestique. On remarque qu'ils accélèrent la cicatrisation des plaies, apaisent les abcès et l'acné, aident à éliminer les hématomes sous-cutanés. Le citron blanchit également la peau.

Préparation et candidature :

1. Râpez un morceau de racine de gingembre.
2. Ajouter une cuillère à soupe de jus de citron frais et la même quantité de miel.
3. Pliez la bouillie résultante dans une étamine pour en faire une lotion ou imbibez-en un coton.
4. Appliquez le produit sur la peau lésée ou les ecchymoses 3 à 4 fois par jour.

À partir du jus de gingembre et de citron, ainsi que d'eau purifiée, vous pouvez préparer une lotion pour les peaux à problèmes. Mélangez les liquides dans un rapport de 1:1:2 et essuyez votre visage deux fois par jour. Après un certain temps, la peau deviendra plus claire et plus uniforme.

Le gingembre avec d'autres épices aide à soulager les douleurs articulaires. Appliquer la composition sous forme de compresse ou de friction. Il faut mélanger une cuillère à soupe de gingembre moulu, une cuillère à café de curcuma et moitié moins de piment. Versez un peu d'huile végétale tiède dans la poudre pour obtenir une pâte. Il est frotté sur le point sensible.

Gingembre, citron et miel pour homme

Les drogues épicées-aromatiques-sucrées aident à éveiller l'appétit amoureux. Le gingembre, le citron et le miel sont des aliments aphrodisiaques reconnus. Ils contiennent des composants qui augmentent la production de testostérone, stimulent la circulation sanguine et préviennent l'inflammation. Ainsi, les fonds avec eux seront utiles pour la santé et la puissance des hommes. À partir d'eux, vous pouvez préparer de délicieux compléments alimentaires ou des boissons, y compris alcoolisées.

Pour la santé des hommes, vous pouvez préparer un mélange épicé pour le café, la limonade ou le vin aux épices.

1. Faire un mélange de 200 grammes de miel et de gingembre, 2 citrons. Conservez-le au réfrigérateur, buvez avec du thé.
2. Trancher finement la racine de gingembre (2-3 cm). Infusez-le avec de l'eau bouillante dans un thermos. Après 20-30 minutes, mettez un cercle de citron et de miel dans le thé au goût.
3. Préparez un mélange de café "masculin". Retirez le zeste du citron avec une râpe, séchez-le. Ajouter la même quantité d'épices moulues au zeste sec. En plus du gingembre, vous pouvez prendre de la cannelle, des clous de girofle, de la cardamome et du romarin. Lorsque vous préparez du café, ajoutez une demi-cuillère à café du mélange d'épices par tasse. Et à la place du sucre, vous pouvez mettre du miel.
4. Faites de la limonade maison. Versez une cuillère à soupe de racine de gingembre râpée avec un verre d'eau et faites bouillir pendant 10 minutes. Pressez le jus d'un gros citron. Ajouter au bouillon et porter à ébullition. Refroidir le liquide, filtrer et mettre le miel (quantité facultative). Diluez la limonade avec de l'eau bouillie froide pour faire environ un litre. Garnir de quartiers de citron et de glaçons au moment de servir.
5. Pour augmenter la puissance, vous pouvez prendre un mélange de poudre de gingembre moulu et de miel, une demi-cuillère à café le soir. Pour être le résultat, le cours doit durer au moins 14 jours.
6. Préparez un vin épicé qui sera un excellent ajout à un dîner romantique. Ajoutez une cuillère à soupe de racine fraîche (ou une cuillère à café de terre) à 0,5 litre de vin rouge sec, et une cuillère à soupe de zeste de citron. Vous pouvez mettre un peu de muscade, de cannelle et de cardamome. Insister pendant une semaine. Sucrez la boisson avec du miel avant de la boire.

Le vin épicé créera une atmosphère romantique et réchauffera le sentiment d'amour.

Caractéristiques du traitement des enfants

Le gingembre, le citron et le miel sont meilleurs que les préparations pharmaceutiques, mais vous ne devez pas les donner aux enfants de moins de 3 ans. Mais l'inhalation d'un mélange naturel citron-gingembre sera utile pour le bébé. Les huiles essentielles parfumées sont un bon remède contre le rhume.

Pour le traitement des maladies respiratoires, les bébés peuvent être inhalés avec du gingembre et du citron

Les enfants de plus de 3 ans peuvent boire des boissons et des mélanges réchauffants pendant la période de rhume, mais après avoir consulté un pédiatre. Et en même temps, la quantité de gingembre pendant la cuisson doit être légèrement réduite et s'assurer que le liquide n'est pas trop chaud. Chez un enfant, les muqueuses sont plus douces que chez un adulte, elles brûlent plus facilement. Le temps de réception devrait également être réduit. Et surveillez attentivement le bien-être de l'enfant. Si des effets indésirables surviennent, interrompez le traitement.

Les produits au gingembre peuvent être donnés aux enfants de plus de 3 ans

Avec prudence et d'abord par petites portions, donnez des remèdes à base de gingembre, de citron et de miel aux enfants sujets aux allergies.

Pour renforcer l'immunité des enfants, vous pouvez préparer une limonade saine. Cette boisson saine étanche parfaitement la soif :

1. Lavez, épluchez et émincez finement 3-4 cm de gingembre.
2. Mettez les tranches dans un thermos, versez de l'eau bouillante (300–400 ml).
3. Fixez une heure.
4. Ajouter le jus d'un citron au liquide.
5. Lorsque la boisson est presque froide, y dissoudre le miel.
6. Verser la limonade dans des verres, garnir de quartiers de citron.

La limonade naturelle est très appréciée des enfants

Trio de produits pour maigrir

On a depuis longtemps remarqué que le gingembre associé au citron et au miel contribuait à la perte de poids. Le gingérol chaud est une substance similaire à la capsaïcine, qui se trouve dans les poivrons. Les deux augmentent le métabolisme, font fonctionner le système digestif plus rapidement. Le citron aigre étanche la soif et l'appétit, et le miel sature rapidement, apaise et aide à abandonner les sucreries nocives. Dans le même temps, le mélange gingembre-citron-miel fournit au corps toutes les vitamines et micro-éléments. Et cela est important avec un régime hypocalorique.

Le gingembre, le citron et le miel accélèrent le métabolisme et vous aident à perdre du poids, mais vous ne pouvez pas vous passer de régime et d'exercice

Mais ne vous attendez pas à une élimination très rapide des kilos superflus. Si le régime alimentaire est resté le même et que l'activité physique n'a pas augmenté, il ne sera pas possible de perdre du poids rapidement avec du thé seul. Un résultat modeste sera dans 2-3, voire 4 mois. Mais réduire la teneur en calories des aliments, éviter les sucreries et autres aliments nocifs, aller à la salle de sport, faire de longues promenades ainsi que le gingembre, le citron et le miel permettent de retrouver rapidement une silhouette élancée.

Pour la perte de poids, les recettes de boissons recommandées pour renforcer l'immunité conviennent. Vous seul pouvez les boire non pas chauds, mais frais. Essayez également d'utiliser la triade bénéfique avec du thé vert, elle tonifie et améliore l'efficacité des autres composants.

Préparation et candidature :

1. Coupez la racine de gingembre frais (5-6 cm), ajoutez une cuillère à café de thé vert de qualité.
2. Infusez le tout avec de l'eau bouillante (200 ml).
3. Insistez 30 minutes.
4. Pressez un demi-citron dans du thé chaud et ajoutez du miel.
5. Boire avant les repas ou entre les repas.

Guérit, améliore le tonus, accélère le métabolisme et, par conséquent, réduit le poids de la teinture de gingembre au citron et au miel. La paternité du médicament est attribuée aux moines tibétains. Peut-être qu'ils n'ont pas trouvé cette recette, mais on sait avec certitude que la teinture se conserve longtemps et fonctionne bien.

Préparation et candidature :

1. Laver 400 g de racine de gingembre et ébouillanter à l'eau bouillante, pas besoin de peler.
2. Passez le gingembre dans un hachoir à viande ou coupez-le au mélangeur.
3. Versez 0,5 litre de vodka ou d'alcool dilué dans la bouillie. Utilisez un récipient en verre.
4. Bien refermer le récipient, laisser dans un endroit sombre à température ambiante.
5. Laisser infuser pendant 2 semaines, agiter de temps en temps.
6. Filtrez le liquide.
7. Pressez le jus de 5 citrons et versez-le dans la teinture.
8. Mettez également 2-3 cuillères à soupe de miel.
9. Conservez le médicament au réfrigérateur.
10. Prendre 1 cuillère à soupe trois fois par jour avant les repas.

Les jours de jeûne et juste pour le dîner, essayez une salade riche en fibres qui améliore la motilité intestinale. Il sera particulièrement utile pour ceux qui sont friands de snacks et de restauration rapide.

La salade de légumes au gingembre et vinaigrette au citron et au miel est un bon dîner pour quelqu'un qui perd du poids

Cuisine:

1. Cuire une petite betterave, refroidir et couper en cubes.
2. Couper en lanières ou râper les carottes crues et la racine de gingembre (5-6 cm).
3. Ajouter les feuilles de céleri, vous pouvez sécher.
4. Mélanger tous les ingrédients.
5. Pour la vinaigrette, mélangez 1 à 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou d'une autre huile végétale avec le jus d'un quart de citron et une cuillerée de miel.

Vidéo : une classe de maître sur la fabrication d'une boisson qui brûle les graisses

Contre-indications et dommages possibles

Une thérapie savoureuse et saine au gingembre, au citron et au miel n'est pas pour tout le monde. En raison de l'activité accrue, ces produits peuvent provoquer des allergies. Par conséquent, les personnes sujettes à une telle réaction doivent les prendre très soigneusement, en commençant par de petites portions, ou les abandonner complètement.

De plus, les médicaments contenant du gingembre ont un effet chauffant. Par conséquent, avec une augmentation significative de la température corporelle, vous ne devriez pas les boire. Mais le thé au miel et au citron aidera dans ce cas.

Chaque composant a ses propres contre-indications, mais il y en a aussi des communes. Le gingembre, le citron et le miel peuvent être nocifs dans de telles maladies et conditions :

Les boissons et les médicaments avec une triade bénéfique sont mieux consommés 1-2 avant le coucher. Sinon, ils peuvent causer de l'insomnie, en particulier chez les personnes excitables.

Le mélange citron-miel peut affecter négativement l'émail des dents. Avec une sensibilité accrue des dents et pour la prévention des caries, il est pratique de boire des boissons curatives à travers une paille.