Si vous mélangez gingembre, citron, miel, la recette de l'immunité se révélera non seulement savoureuse, mais aussi très efficace. Ce mélange aidera non seulement à vaincre le rhume, mais également à améliorer le bien-être, à augmenter la vitalité du corps, à nettoyer les veines et les artères et à perdre du poids.
Ces produits ont à eux seuls des propriétés bénéfiques et peuvent être utilisés pour traiter certaines maladies. Ils interagissent également parfaitement les uns avec les autres et, ensemble, ils sont capables de créer une collection de vitamines qui ne sera pas inférieure aux médicaments.
Les propriétés les plus importantes du miel sont anti-inflammatoires et antibactériennes. Ce produit de l'apiculture augmente l'immunité. Il le fait en stimulant la production d'interféron. C'est cette substance de nature protéique qui empêche la pénétration de l'infection dans le corps et contribue au déroulement rapide du processus inflammatoire. De plus, le miel est utilisé pour la tonification générale, le renforcement et la nutrition. Il contient des glucides, des acides aminés, des vitamines, à la fois liposolubles (A, E, K) et hydrosolubles (B, C, P). De plus, le miel contient un grand nombre de micro et macro éléments importants.
Gingembre
Ce produit contient une énorme quantité de vitamines. Presque toutes les vitamines B, les acides folique et pantothénique, la pyridoxine et la choline. Il existe également une substance qui favorise la régénération et la réparation rapides des cellules endommagées par la maladie. Cette substance est le rétinol ou en d'autres termes la vitamine A.
Citron
Le citron est considéré comme le meilleur produit en termes de teneur en vitamine C. Il contient également des vitamines A, E, B, de la pectine, des fibres, des acides organiques et des minéraux. Avec l'utilisation quotidienne d'au moins un morceau de citron, les processus métaboliques s'améliorent, les toxines et les toxines sont nettoyées, le fond hormonal se stabilise et l'immunité est renforcée. Cet agrume peut être consommé pour la prévention et le traitement des maladies saisonnières.
Recette
Pour préparer la recette du gingembre, du citron et du miel pour l'immunité, vous aurez besoin de:
- Environ 500 g de gingembre ;
- 200 g.Méda
Ce mélange améliorera considérablement la résistance de l'organisme en activant le système immunitaire.
Étapes de cuisson :
- Rincez soigneusement les citrons à l'eau tiède et coupez-les en 5 quartiers. Plus est possible, mais il est important qu'ils passent dans le hachoir à viande sans l'utilisation d'une force physique supplémentaire. La peau ne doit pas être enlevée, car elle ne contient pas moins de substances et de vitamines utiles.
- Rincez le gingembre, retirez la peau et coupez-le en petits cubes. Alternativement, vous pouvez utiliser une râpe, cependant, cela nécessitera plus de force et d'énergie.
- Moudre le gingembre avec le citron dans un hachoir à viande. Vous pouvez également utiliser un mixeur.
- Mettez le mélange obtenu dans un bol en verre et versez sur le miel.
- Ce mélange doit être infusé pendant une semaine, et seulement après cela, vous pouvez commencer à l'utiliser.
Ce plat pour l'immunité s'utilise 1 cuillère le matin. Il est préférable de le faire une demi-heure avant les repas et de boire de l'eau chaude. La consommation régulière de ce mélange nettoiera les vaisseaux et vous aidera à perdre du poids. Pour les rhumes, ce mélange peut être combiné avec du thé et bu 3 à 4 fois par jour.
Comment cuisiner et conserver
Gingembre, recette de miel de citron pour l'immunité doit être correctement conservée afin de ne pas perdre ses propriétés bénéfiques. De plus, une bonne préparation prolongera la durée de conservation et augmentera la teneur en vitamines et nutriments.
Quelques conseils :
- Il est préférable de n'utiliser que des produits frais. La peau du citron doit être épaisse, jaune vif et sans imperfections.
- Le miel vendu dans les épiceries répond rarement à toutes les normes, il est donc préférable de l'acheter sur les marchés auprès de vendeurs de confiance ou dans des magasins spécialisés.
- Il est préférable de prendre du miel liquide. Il gardera le mélange sous une forme épaisse pendant longtemps et après un certain temps, il ne cristallisera pas.
- Le gingembre doit être frais (sa surface ne doit pas être ratatinée).
- Si l'utilisation d'un hachoir à viande n'est pas possible, vous pouvez couper les citrons en tranches et frotter le gingembre dans une râpe. Étalez tous les ingrédients en couches. Après cela, les tranches de citron garderont leur forme d'origine et seront faciles à utiliser pour les maux de gorge.
- En tant que récipient, il est préférable d'utiliser des bocaux en verre avec des couvercles qui peuvent être vissés pendant un certain temps.
- Il est préférable de conserver le miel, le gingembre et le citron pour l'immunité au réfrigérateur. Vous pouvez également utiliser n'importe quel autre endroit sombre et frais.
