Les femmes sont constamment complexées par leur poids et, dans la variété des méthodes miraculeuses proposées, elles essaient de trouver un remède naturel, utile et en même temps efficace.
Il y en a un - qui se distingue par un goût très exotique, épicé-sucré et agréable, grâce auquel tout régime sera un plaisir complet et non une grève de la faim épuisante. Il s'avère que dans une seule boisson, vous pouvez utiliser plusieurs aliments brûle-graisses à la fois : le gingembre, le miel et le citron. Un triple coup aussi puissant contre des kilos supplémentaires et inutiles ne leur laisse aucune chance - il est temps de voir par vous-même.
Avantages pour la perte de poids
La limonade au miel et au gingembre possède en fait des propriétés étonnantes pour brûler les graisses. Grâce à lui, tout système de perte de poids et tout régime deviennent plusieurs fois plus efficaces. C'est une sorte de catalyseur pour de nombreux processus dans le corps, qui auparavant semblaient somnolent sous le poids des kilos en trop.
Chaque ingrédient de ce cocktail joue un certain rôle dans tout ce mécanisme. Pour comprendre leur effet, vous devriez examiner de plus près la composition de la boisson brûle-graisse.
Gingembre
- Dans 90 % des cas, la cause de l'obésité est un mauvais fonctionnement de l'estomac, ce qui élimine efficacement ce problème.
- Il purifie le sang dont le flux actif ne permet pas aux organes d'être paresseux, les obligeant à travailler à pleine puissance, ce qui se reflète dans l'harmonie de la silhouette.
- Accélère le métabolisme des lipides, ce qui oblige le corps en train de perdre du poids à dépenser les réserves de graisse existantes et à ne pas en économiser de nouvelles.
- Élimine les substances nocives et l'excès de liquide qui contribuent à la prise de poids.
- Lors de tout régime, il remplace entièrement le sucre, puisqu'il est plusieurs fois plus utile : la présence de fructose et de glucose permet d'utiliser ce produit comme édulcorant naturel.
- C'est une source d'énergie : elle contient 329 kcal, beaucoup de glucides, qui sont facilement synthétisés en glucose, et elle aide à son tour à éviter la perte de force, le stress, une mauvaise santé, une diminution des performances, des vertiges en cours de perdre du poids.
- Il active la digestion intensive des graisses qui gâchent votre silhouette aux endroits les plus séduisants : la taille, le ventre, les hanches et les fesses.
- Il ne permet pas à un corps affamé de souffrir de carences nutritionnelles, en lui fournissant les vitamines, les acides et les micro-éléments nécessaires, afin que vous ne soyez pas confronté à l'épuisement - au contraire, le système immunitaire deviendra beaucoup plus fort.
- Il s'agit d'un puissant antioxydant : au cours du processus de perte de poids, une dégradation active des graisses se produit et une grande quantité de radicaux libres se forment, ce qui ne nuira pas à votre santé avec une utilisation régulière du miel, car il les élimine avec succès.
Citron
- Stimule la sécrétion active de sucs dans l'estomac, ce qui affecte favorablement le travail du tube digestif : les aliments ne s'y attardent pas, ils sont digérés rapidement et convertis en énergie nécessaire à l'organisme.
- La pectine, contenue en grande quantité, est un assistant indispensable pour l'estomac dans le traitement des graisses afin qu'elles ne s'attardent pas dans l'organisme, ce qui contribue de manière significative à la perte de poids.
- Satisfait la faim et supprime l'appétit : même en suivant le régime le plus rigide et le plus strict, vous pouvez résister à toutes les restrictions si vous avez sous la main de la limonade au gingembre et au miel.
- Une grande quantité d’acide ascorbique est la clé d’un système immunitaire fort qui ne s’affaiblira pas pendant que vous mourez volontairement de faim.
- Une bonne nutrition avec diverses vitamines et de nombreux oligo-éléments ne permettra pas à l'organisme de s'épuiser.
Ainsi, le mélange de gingembre, de citron et de miel est un outil de perte de poids assez puissant, qui agit dans tous les sens : il élimine les plis graisseux, renforce la santé et évapore littéralement les kilos en trop. Mais comment préparer et prendre un cocktail aussi miraculeux ? Avant de connaître les nuances de ce genre, il est préférable pour commencer de se familiariser avec la liste des contre-indications.
à travers les pages du passé. Lorsque vous envisagez d'utiliser ce cocktail miraculeux, gardez à l'esprit que le gingembre dans sa composition jouera le rôle non seulement de produit diététique, mais aussi d'aphrodisiaque puissant. Ceci est mentionné même dans les contes de la célèbre Shéhérazade.
À propos des contre-indications
Étant donné que le gingembre, le miel et le citron sont combinés dans une seule boisson, ils ont un puissant effet stimulant sur de nombreux organes, les obligeant à fonctionner pleinement. Mais s'il y a des problèmes de santé, ils se font immédiatement sentir dans de telles situations. Après tout, par exemple, un cœur malade ne peut pas fonctionner à pleine puissance si le flux sanguin augmente sous l'influence de ces produits.
Cela entraîne des conséquences graves et très désagréables. Par conséquent, il est si important de respecter les contre-indications pour perdre du poids avec ce cocktail.
Ceux-ci inclus:
- diabète;
- allergies;
- emphysème, infarctus pulmonaire ou saignement, tuberculose, bronchite, pneumosclérose;
- myocardite, cardiopathie valvulaire, accident vasculaire cérébral, ischémie, infarctus du myocarde ;
- problèmes d'estomac : ulcère de l'un de ses services, gastrite, entérocolite, pancréatite, tumeur, hyperacidité ;
- calculs rénaux ou vésiculaires, tendance à les former ;
- rhumatisme;
- température élevée;
- cholécystite;
- diathèse, hyperglycodermie et autres maladies de la peau ;
- asthme bronchique ou cardiaque;
- maladie du foie, cirrhose, hépatite C ;
- hémorroïdes;
- hypertension;
- intolérance individuelle à l'un des principaux ingrédients de la boisson.
Alors avant de chercher une recette pour perdre du poids, qui comprendra de la racine de gingembre avec du citron et du miel, vérifiez si tout est en ordre pour votre santé et si votre corps peut résister à l'action de composants aussi puissants. S'il ne fait aucun doute que vous avez besoin de ce remède particulier, procédez à sa préparation.
Fait curieux. Il est bien connu que pour perdre du poids, il faut acheter le meilleur miel, et celui-ci ne peut être trouvé que chez les apiculteurs. Demandez donc d’abord à l’apiculteur où son produit a été collecté. Si les abeilles "marchaient" à travers les champs avec des plantes toxiques, elles deviendront venimeuses - elles sont souvent qualifiées de "ivres". Son utilisation provoque des vertiges sévères, une faiblesse inexplicable et des évanouissements fréquents.
D'une part, il est assez simple de préparer une boisson au gingembre avec du citron et du miel pour perdre du poids, connaissant la technologie et les proportions. En revanche, il existe de nombreuses nuances, sans compter qu'un cocktail peut ne pas fonctionner et rester un simple désaltérant par temps chaud.
Mais pour lui faire brûler les graisses détestées, il faut suivre les recommandations élaborées par les nutritionnistes.
Comment cuisiner le gingembre avec du citron et du miel pour perdre du poids ?
Rincez la racine de gingembre, séchez-la, hachez-la sur une râpe ou au mixeur. Verser de l'eau distillée (filtrée, minérale non gazeuse, fondue) à température ambiante. Bouillir. Refroidir, filtrer.
Pressez manuellement le jus du citron. Ne pas diluer avec de l'eau. Vous pouvez utiliser des tranches d'agrumes avec la peau (elle doit d'abord être lavée et ébouillantée à l'eau bouillante), la pulpe et les graines. Mais ce dernier peut donner au cocktail un goût amer indésirable.
Il est préférable de prendre des variétés de miel foncées, car elles contiennent plus d'antioxydants. L'option idéale pour cette recette est le sarrasin.
Après toutes ces manipulations, mélangez une décoction de gingembre, du jus de citron (ou des tranches d'agrumes), du miel et mélangez bien.
Quelles doivent être les proportions de gingembre, de citron et de miel ?
Selon la recette classique, la quantité d'ingrédients doit être la suivante : 50 g de racine de gingembre, un verre d'eau, 30 ml de jus de citron (ou 2 cercles d'agrumes), 10 ml de miel.
Quelle est la différence entre les smoothies au thé, cocktail, gingembre, miel et citron ?
Selon différentes sources, ces boissons peuvent différer par la technologie de leur préparation. Par exemple, le classique donné ci-dessus est une recette de thé au gingembre, au citron et au miel pour perdre du poids, car une décoction de racine est portée à ébullition. Il n'est pas nécessaire de le mélanger dans un mélangeur, cela se fait manuellement.
Le cocktail implique l'ajout de divers produits qui contribuent également à la perte de poids. Il peut s'agir de kiwi ou de cannelle, de kéfir ou d'ail. Et cela passe forcément par le mixage dans un mixeur.
Le smoothie est préparé à base de zeste de citron et de pulpe d'autres fruits. Le résultat est un cocktail plus épais et plus riche qui satisfait longtemps la faim.
Un mono-régime est-il possible ?
Vous ne pouvez pas perdre du poids en mangeant uniquement un mélange de gingembre, de citron et de miel, ce qui peut brûler la muqueuse gastrique, ce qui entraînera le développement d'une gastrite ou même d'ulcères. Il ne peut être bu que comme produit auxiliaire dans le cadre de tout régime (par exemple). Sa tâche est de soutenir le corps et d'augmenter l'efficacité de la perte de poids.
Comment prendre du gingembre avec du citron et du miel pour perdre du poids ?
Le schéma de consommation est sélectionné individuellement. En l'absence de contre-indications et de problèmes de santé - trois fois par jour, environ 30 minutes avant les repas. De préférence à jeun. Si après cela un inconfort et une sensation de brûlure « sous la cuillère » apparaissent, réduisez la consommation de la boisson à 2, voire 1 fois.
L'apport journalier maximum est de 600 ml, c'est-à-dire qu'il est obtenu à la fois environ dans un verre d'un volume de 200 ml.
Combien de temps faut-il boire cette boisson ?
Cela dépend du régime choisi : de 3 à 14 jours, mais pas plus. Ensuite, il est conseillé de faire une pause de 2 semaines et de recommencer.
Quels ingrédients supplémentaires peuvent être ajoutés aux principaux ?
Le thé au gingembre brûle-graisse, au citron et au miel pour perdre du poids, s'adapte parfaitement aux kilos en trop, associé au régime choisi. Mais si vous souhaitez diversifier la recette et essayer un nouveau goût, vous pouvez y ajouter d'autres produits réputés pour leurs propriétés brûle-graisses. Ce sont la cannelle, le poivre, l'ail, les herbes, le kiwi, etc.
Cette recette est-elle nocive pour la santé ?
Est-il nécessaire de faire du sport ?
Tout régime implique une activité physique, qui contribuera à dépenser les calories reçues. Grâce à cela, le résultat souhaité peut être obtenu dans les plus brefs délais. Ainsi, lorsque vous buvez du thé au gingembre, au citron et au miel pour perdre du poids, ne soyez pas paresseux. Vous pouvez toujours trouver du temps pour une promenade le soir ou pour faire de l'exercice le matin. Et si vous faites du jogging ou, après quelques semaines, vous devriez oublier tout problème de silhouette.
Pour bien préparer le gingembre avec du citron et du miel pour perdre du poids, vous aurez besoin de recettes. Vous pouvez les alterner entre eux ou n’en utiliser que celui qui correspond le mieux à votre goût. Essayez d'abord différentes boissons pour les comparer et choisissez la meilleure.
Gardez à l'esprit. Si un citron est amer, il ne servira à rien, alors ne l'utilisez pas pour perdre du poids.
Options de recette
En choisissant une recette pour perdre du poids comprenant du gingembre, du citron et du miel, vous pouvez quitter la version classique ou la diluer avec des composants supplémentaires. Parfois, ils peuvent améliorer l’efficacité du régime. Mais n'oubliez pas que l'effet sur le même estomac sera plus puissant, alors calculez correctement votre force.
- Cannelle
Il utilise du gingembre, de la cannelle, du citron et du miel pour perdre du poids. L'ingrédient supplémentaire agit directement avec le flux sanguin, l'accélère et a un effet bénéfique sur les vaisseaux.
Mélangez 30 g de gingembre râpé avec 10 g de cannelle, versez de l'eau bouillante (un verre). Refroidir, filtrer. Ajoutez un cercle de citron, 10 ml de miel.
- Au raifort
Un cocktail amer mais toujours efficace est obtenu si vous utilisez du raifort, du gingembre, du citron, du miel amaigrissant pour sa préparation.
Mélangez 15 g de racines de raifort et de gingembre préalablement hachées. Versez de l'eau bouillante (verre). Laisser dans un thermos pendant 2 heures. Refroidir, presser, filtrer. Ajoutez 20 ml de jus de citron, quelques thés. une cuillerée de miel.
- Au thé vert
Vous pouvez mélanger du thé vert, du gingembre, du citron et du miel dans une seule boisson pour renforcer ses propriétés antioxydantes.
3 art. cuillères de gingembre haché versez 200 ml de fraîchement infusé, très chaud. Refroidir. Ajouter 2 cuillères à soupe. cuillères de jus de citron (ou 2 tranches), 1 c. une cuillerée de miel
Préparez donc une boisson parfumée, délicieuse et saine à base de gingembre, de citron et de miel pour perdre du poids afin que les kilos en trop n'aient aucune chance. En l'utilisant régulièrement, vous pouvez atteindre l'harmonie et rendre n'importe quel régime encore plus efficace.
Si vous souhaitez corriger votre silhouette et dire adieu pour toujours aux plis graisseux détestés, faites de ce cocktail un incontournable de votre alimentation quotidienne à intervalles rapprochés pour donner au corps le temps de reprendre son souffle. Dans le contexte d'une bonne alimentation, d'un mode de vie sain et d'une activité physique, le problème de l'excès de poids ne vous dérangera plus jamais.
