L'hydromel est (du grec hydor, eau, et du latin mel, miel) une boisson diététique, qui contient du miel, de l'eau, du jus de citron (100 g de miel, 1 litre d'eau bouillie tiède, 1 citron). Que savez-vous des propriétés de l’eau plate, du citron aigre et du miel sucré ? Il semblerait, pourquoi une telle question. Après tout, nous buvons de l’eau tous les jours et nous utilisons le plus souvent du miel et du citron lorsque nous avons un rhume, surtout en hiver.
Savez-vous quelles sont les merveilleuses propriétés curatives et bénéfiques d'une boisson à base d'eau, de jus de citron et de miel ?
Les propriétés de cette combinaison sont si utiles et nécessaires à notre santé et à notre vitalité que ce cocktail tire son nom d'hydromel. Et comme vous le verrez, c’est bien mérité.
La valeur de l'hydromel est attestée par son histoire, ou plutôt par l'utilisation à long terme de ce cocktail depuis l'Antiquité. Les femmes romaines ont remonté le moral à l’aide d’hydromel. Et les hommes buvaient cette boisson pendant le premier mois après le mariage pour qu'un fils naisse. À propos, la période vertigineuse qui suit le mariage - la «lune de miel» - doit son nom à l'hydromel.
La préparation de l'hydromel est très simple. Mélangez le jus d'un citron dans un verre d'eau et ajoutez une cuillerée de miel. Le mélange dilué sera une boisson miracle saine. Utilisez simplement de l’eau tiède, pas de l’eau chaude ou bouillante. Dans l'eau chaude dépassant 40 degrés, les propriétés bénéfiques du miel et du jus de citron sont détruites.
Et maintenant, il est temps de découvrir pourquoi l’hydromel est si utile et à quoi il sert.
Hydromel est un support indispensable pour votre santé.
Malgré les bienfaits évidents du citron et du miel, l'hydromel possède un certain nombre de propriétés précieuses et bénéfiques que tous ceux qui se soucient d'eux-mêmes et de leur santé devraient connaître.
L’hydromel aide à nettoyer l’organisme, notamment les intestins et les vaisseaux sanguins. Ainsi, cette boisson santé élimine les déchets et les toxines accumulés du corps, qui ne lui permettent pas de « respirer librement ».
L'hydromel renforce également le système immunitaire, améliore le tonus en cas de fatigue chronique et la maîtrise de soi et sert de puissant agent préventif.
Buvez de l’hydromel le matin à jeun et votre corps vous en sera incroyablement reconnaissant. Les intestins seront nettoyés, l'estomac se réveillera, la digestion s'améliorera et les vaisseaux sanguins deviendront plus forts et plus élastiques. Votre humeur sera améliorée et votre bien-être s'améliorera plusieurs fois.
L'hydromel est également indispensable lorsque nous souffrons de rhumes et de maladies similaires qui affaiblissent le système immunitaire et le système respiratoire. Le miel et le jus de citron, contenus dans l'hydromel, sont de puissants antiseptiques. Par conséquent, il est préférable de boire de l'hydromel contre un rhume, et pas seulement du thé au citron et au miel, comme tout le monde en a l'habitude. Dans le thé chaud, le miel se transforme en sucre et il n'en reste rien d'utile.
Hydromel est un moyen efficace pour perdre du poids.
Si vous êtes en surpoids et que vous avez hâte de perdre du poids, boire de l’hydromel vous aidera également. Buvez de l'hydromel trois fois par jour : le matin à jeun, l'après-midi à 15h et à 18h le soir, et vous êtes assurés de résultats.
Hydromel - pour aider les athlètes.
Les activités sportives sont généralement épuisantes et épuisantes. Boire de l'hydromel vous aidera à reconstituer l'énergie dépensée et à vous revigorer après une activité physique. Pour un meilleur effet, ajoutez plus de jus de citron et moins de miel à l'hydromel.
Hydromel vous épargnera également de la chaleur.
Dans la chaleur étouffante de l'été, ajoutez un peu de glace à l'hydromel et la boisson antipyrétique est prête. Buvez et rafraîchissez-vous !
Comme vous l’avez remarqué, une boisson savoureuse et saine existe.
Prenez l'habitude de boire de l'hydromel plus souvent et vous ressentirez un élan de force, de bonne humeur et une meilleure santé !
22.11.2016 1
Un mélange aussi simple que de l'eau avec du miel et du citron, pris à jeun, améliore non seulement la santé, mais peut également aider ceux qui souhaitent se débarrasser de l'excès de poids.
Les propriétés curatives du miel et du citron sont connues des humains depuis l’Antiquité. Ces médicaments naturels contiennent des composants nécessaires au bon fonctionnement de tous les systèmes de l’organisme.
Médicaments créés par la nature elle-même
Les agrumes jaunes contiennent :
- l'acide citrique, qui aide à améliorer la digestion et à renforcer l'immunité. Il a un effet bénéfique sur la vision et est indispensable dans le traitement de l'inflammation des voies respiratoires supérieures ;
- des vitamines, dont la principale place est la vitamine C - l'acide ascorbique, une substance ayant un puissant effet antioxydant. Il augmente la résistance aux infections et ralentit le processus de vieillissement de l’organisme. Le groupe des vitamines des agrumes comprend également le rétinol, la thiamine, la riboflavine, l'acide nicotinique et autres ;
- les flavonoïdes qui, en combinaison avec la vitamine C, contribuent à renforcer le tissu osseux et à lutter contre la fragilité vasculaire ;
- des microéléments, principalement du potassium, qui assurent un bon métabolisme dans l'organisme, un bon fonctionnement du cœur, du cerveau et des cellules nerveuses.
Le miel est un réservoir de santé reconnu. Il comprend:
- le glucose et le fructose sont des glucides entièrement absorbés par l'organisme, donnent un puissant regain d'énergie et ne stimulent pas le dépôt de graisse sous-cutanée ;
- des enzymes qui normalisent l'acidité de l'estomac, accélérant le processus de digestion et d'absorption des aliments ;
- sels minéraux et oligo-éléments - potassium, fer, sodium, calcium, magnésium et autres, impliqués dans la composition du sang, des os et des tissus vasculaires et stimulant les processus métaboliques ;
- les acides organiques, ascorbiques et foliques, qui ont un effet fortifiant et accélèrent le métabolisme des glucides et des protéines ;
- composés bactéricides et aromatiques.
Indications de traitement
Les propriétés uniques de ces deux produits sont très largement utilisées en médecine traditionnelle.
- Ils sont utilisés pour renforcer le système immunitaire, prévenir les rhumes et augmenter la vitalité, notamment en période automne-hiver.
- Pour le rhume et toute infection des voies respiratoires supérieures, le thé contenant ces composants est un remède indispensable. Il a un effet antiseptique, antipyrétique et fortifiant. Cette boisson est particulièrement efficace dès les premiers symptômes de la maladie. Le thé - noir ou vert - ne doit pas être chaud ; après infusion, il doit être refroidi à 40⁰C. L'eau bouillante tue les vitamines et réduit les propriétés curatives des deux ingrédients.
- Un mélange d'agrumes, d'ail et de miel est un excellent remède pour stimuler le système circulatoire, résoudre les plaques de cholestérol, prévenir l'athérosclérose et nettoyer le foie. Les fruits hachés et les légumes épicés sont infusés au miel pendant 24 heures. Le sirop obtenu est utilisé pour traiter les maladies du foie, même les plus graves comme la cirrhose. Une autre recette pour utiliser un tel mélange est une teinture alcoolisée. Un mélange de 1 agrume, 3 têtes d'ail, infusé pendant 2 jours dans 1 litre de vodka, auquel on ajoute 1 cuillère à soupe de produit de la ruche, nettoie parfaitement les vaisseaux sanguins et est considéré comme un véritable élixir de jouvence.
Comment perdre du poids correctement et avec plaisir ?
L'industrie de la beauté moderne propose de nombreux médicaments et une variété de régimes pour perdre du poids. Cependant, il existe un remède populaire efficace, sûr et éprouvé pour la correction du poids : l'eau avec du citron et du miel. Avec son aide, le corps est nettoyé des excès de graisse et des toxines.
De nombreux programmes de bien-être recommandent de boire un verre d'eau propre le matin au réveil pour perdre du poids et normaliser l'équilibre hydrique du corps. Si vous buvez de l'eau avec du miel et du citron, ces processus de guérison deviendront plus intenses, mais seulement si les règles nécessaires sont respectées lors de la préparation et de la consommation de cette boisson.
- La recette d'un cocktail aquatique est simple : eau - 200 ml (1 verre), miel - une cuillère à café, citron, dont on presse une cuillère à soupe de jus - ce sont les 3 ingrédients d'un cocktail minceur ;
- l'eau doit être de l'eau de source. Si vous n’en avez pas, vous pouvez utiliser de l’eau minérale filtrée, fondue et non gazeuse, mais l’essentiel est de maintenir sa température. Le cocktail doit être tiède ou légèrement frais, pas chaud et ne pas brûler la bouche et l'œsophage ;
- norme quotidienne. Il est recommandé de boire 1 verre de cette boisson par jour, mais vous pouvez augmenter la portion à 2-3 verres, en fonction des caractéristiques individuelles du corps et des préférences gustatives.
La règle principale. Il faut savoir comment rendre la consommation de cette boisson vraiment efficace pour corriger le poids : buvez toujours de l'eau avec des agrumes et du miel à jeun, 20 minutes, ou mieux encore, une demi-heure avant les repas. L'eau citronnée additionnée de miel contient suffisamment de calories, réduit l'appétit, accélère le métabolisme et favorise le processus de combustion des graisses.
Le plus souvent, l'eau au citron et au miel naturel est consommée le matin : il est recommandé de boire la boisson d'un trait avant le petit-déjeuner. Vous pouvez également répartir la ration journalière sur plusieurs prises, mais la règle de boire un cocktail au citron à jeun doit être strictement respectée.
Ce cocktail aide parfaitement à lutter contre la cellulite, ce qu'on appelle la « peau d'orange », c'est-à-dire les amas graisseux flasques.
Comment obtenir le résultat souhaité ?
Il est important pour une personne qui maigrit de savoir que boire un cocktail miel-citron ne donne des résultats tangibles qu'en combinaison avec une activité physique et une alimentation raisonnable.
- Il est très utile le matin, après avoir bu un cocktail, de faire immédiatement de la gymnastique. Cela provoquera une transpiration supplémentaire, éliminera l'excès d'eau du corps et accélérera le processus de correction du poids. Dans la série d'exercices matinaux pour perdre du poids, les experts conseillent d'inclure des exercices de respiration, de rester immobile avec une levée haute du genou, des virages doux et des squats. Il est recommandé de terminer l'exercice en sautant ou en courant sur place. Enfin, vous devez restaurer votre respiration.
- D'autres formes d'activité physique ont également un excellent effet : marcher avant de se coucher, nager, faire du vélo.
- Une condition indispensable pour perdre du poids est un régime alimentaire évitant les aliments gras, frits, les sucreries, la farine, les boissons gazeuses et la restauration rapide. Dans ce cas, la teneur calorique réduite des aliments est compensée par les glucides du produit apicole inclus dans le cocktail d'eau.
Une bonne utilisation de la boisson, une activité physique réalisable et une alimentation équilibrée donnent des résultats progressivement, sans conséquences désagréables pour la santé.
Utiliser avec précaution
Les bienfaits de cette boisson sont indéniables, mais même une boisson aussi saine et naturelle peut avoir des contre-indications médicales. Il ne faut pas le consommer
- les personnes sujettes aux allergies aux produits de la ruche et aux agrumes ;
- ceux qui ont des problèmes avec le système digestif : ulcères d'estomac, gastrite, acidité élevée, tendance aux brûlures d'estomac, pancréatite, colite et autres inflammations intestinales ;
- pour les maladies rénales - pyélonéphrite et calculs rénaux ;
- pour le diabète et l'obésité ;
- avec une sensibilité dentaire accrue.
- Les femmes enceintes doivent également utiliser ce remède avec prudence. L'eau de miel aux agrumes est sans aucun doute une source de nombreuses substances nécessaires à la mère et à l'enfant. Cependant, il peut provoquer une réaction allergique extrêmement indésirable pendant la grossesse.
Vidéo : eau citronnée plus miel et cannelle le matin. Recettes et bienfaits.
Depuis des temps immémoriaux, le miel et le citron sont très appréciés pour le traitement de toute une série de maladies et la prévention de troubles. Et ce n'est pas surprenant, car chaque produit possède une composition impressionnante de vitamines et de micro-éléments nécessaires au renforcement du système immunitaire.
Pas étonnant Le meilleur début de journée est considéré comme un verre d’eau propre et une tranche de citron avec du miel. Avec l'estomac vide l'effet des deux produits est considérablement amélioré. Un « cocktail » facile à préparer se transforme en une véritable bombe vitaminée, qui apporte des bienfaits exceptionnels à tous les systèmes de l'organisme.
Sept problèmes - une réponse ou les bienfaits du citron et du miel à jeun
Tout le monde a entendu parler des bienfaits d'une boisson tonique, mais tout le monde ne comprend pas exactement quels sont exactement les bienfaits uniques d'un cocktail citron-miel. Il est probablement impossible d’énumérer tous les bienfaits de cette boisson, mais il existe sept raisons impérieuses de commencer à la boire tous les matins.
Donc, le citron et le miel à jeun ont un effet sur :
- Fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Manger à jeun « démarre » le processus de digestion des aliments, et active la production de suc gastrique et facilite l'absorption des aliments tout au long de la journée. En passant par le tractus gastro-intestinal, un cocktail vitaminé nettoie et désinfecte les parois intestinales, stimule les processus métaboliques .
- Foie. Une boisson saine active la fonction détox, aide à nettoyer le foie, provoque la production d'enzymes.
- Système cardiovasculaire. La consommation régulière d'un verre d'eau avec du jus de citron et du miel à jeun a un effet positif sur les vaisseaux sanguins, favorise leur nettoyage et la résorption des plaques . Les parois des vaisseaux sanguins deviennent plus élastiques et plus solides.
- Sang. Boisson saine normalise le sucre , augmentant la sensibilité à l'insuline. Et en raison de leurs propriétés antiseptiques élevées, le citron et le miel sont considérés comme un bon remède contre nettoie le sang des toxines, fluidifie les caillots et abaisse le taux de cholestérol .
- Les articulations. La boisson favorise élimination de l'excès de sel , qui constitue une excellente prévention contre les maladies articulaires.
- Immunité et bien-être. Un verre d'eau au citron et au miel, pris quotidiennement à jeun, est une portion d'acide ascorbique dont l'action vise à protéger le corps et lutter contre le rhume . De plus, une quantité suffisante de vitamine C est la base d'un bien-être vigoureux et d'un tonus général.
- Apparence. « La vitamine C signifie moins de rides sur le visage », dit un dicton populaire. Consommation régulière de citron et de miel Aide à maintenir l'élasticité et la beauté de la peau, lisse les rides, unifie le teint . Et aussi un verre a des propriétés diurétiques, élimine l'excès de liquide des tissus, aide à se débarrasser de l'œdème .
Contre-indications pour boire la boisson sont :
- Gastrite et ulcère gastroduodénal
- Pancréatite
- Colite des intestins
- Calculs biliaires et rénaux
- Allergie au miel
- Allergie aux agrumes
Le citron est un remède bien connu pour traiter le rhume. - Il est déconseillé de consommer du jus de citron sous sa forme pure. en raison d'une concentration élevée d'acide. C'est pourquoi La base d'une boisson saine est de l'eau pure, sans gaz. Il est préférable d'utiliser de l'eau de source.
- Recommandé proportions : 200 ml d'eau / jus d'un demi citron / 1 c. Miel
- Eau doit être température ambiante, ni trop froid ni trop chaud.
- Le jus de citron désinfecte et rafraîchit parfaitement la cavité buccale, mais peut avoir un effet négatif sur l'émail des dents et contribuer à sa destruction. C'est pourquoi Il est conseillé de consommer une boisson saine avec une paille.
Le miel est réputé pour ses propriétés bénéfiques - Buvez la boisson immédiatement après le réveil, 20 à 30 minutes avant. avant le petit déjeuner pour que le cocktail de vitamines ait le temps d'exercer son effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal. Ensuite, il est conseillé de se rincer la bouche ou de se brosser les dents pour minimiser l'effet de l'acide citrique sur l'émail des dents.
Il est important de se rappeler que l'effet bénéfique du citron et du miel sur un estomac vide a un effet cumulatif. Il est insensé de s’attendre à des résultats époustouflants après 1 à 2 doses. La récompense d’une utilisation régulière et systématique sera une excellente santé et une forte immunité.
L'eau au citron et au miel est une boisson savoureuse et saine qui renforce le système immunitaire, a un effet positif sur le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins et aide à se débarrasser des kilos en trop. Ses propriétés médicinales sont dues à sa riche composition chimique. Si la boisson est préparée et consommée correctement, elle n'apportera que des bienfaits pour la santé. Le citron renforcera le système nerveux et normalisera le métabolisme, et le miel nettoiera le corps des toxines nocives et vous dynamisera toute la journée.
Propriétés médicales
Une boisson au citron et au miel doit être bue le matin 30 minutes avant le petit-déjeuner. Pour renforcer son effet, la racine de gingembre peut être utilisée comme ingrédient supplémentaire.
Il est conseillé de privilégier le gingembre frais, car la poudre séchée contient des impuretés étrangères.
Ci-dessous, nous discutons en détail des avantages et des inconvénients de la boisson pour la santé humaine.
Caractéristiques bénéfiques :
- Renforce les fonctions protectrices de l'organisme et prévient l'apparition de rhumes. En hiver, cela est particulièrement important, car pendant cette période, l'immunité humaine est affaiblie.
- Une boisson chaude au miel soulage les symptômes d'une toux prolongée et améliore l'état général du patient.
- Normalise la pression artérielle.
- Soulage les symptômes de fatigue et combat l'insomnie.
- Lorsqu'il est ingéré, il empêche l'augmentation de la sécrétion du suc gastrique, qui provoque un inconfort.
- Active les processus métaboliques, favorisant une perte de poids sûre et efficace.
- Améliore le fonctionnement du système nerveux, améliore l'humeur et aide à combattre l'anxiété et la peur.
- Nettoie en douceur le foie des déchets et des toxines, ce qui a un effet bénéfique sur l'état de la peau. Pour consolider le résultat, vous pouvez préparer un masque visage : ajoutez-en 1 cuillère à soupe. l. miel 5 gouttes de jus de citron. Appliquez une fine couche du mélange sur votre visage. Après 10 minutes, rincez à l'eau tiède. Le masque unifie le teint et réduit l'inflammation de la peau.
Contre-indications
Si vous souffrez de certaines maladies, vous devez éviter de boire la boisson :
- Ulcère, gastrite.
- Cholélithiase.
- Inflammation de la membrane muqueuse du duodénum.
- Grossesse, allaitement.
- Épilepsie.
- Maladies du système génito-urinaire.
- Sensibilité accrue des dents.
- Intolérance individuelle à l'un des ingrédients de la boisson.
- Tendance aux réactions allergiques.
Nettoyage des navires
L'ingrédient clé de la teinture est l'ail. Il débarrasse les vaisseaux sanguins du cholestérol et normalise le nombre de plaquettes dans le sang. La consommation régulière d'ail dans les aliments réduit le risque de plaques de cholestérol de 15 à 20 %.
Lors du nettoyage des vaisseaux sanguins, il est nécessaire d'abandonner le tabac, les boissons alcoolisées et le café, ainsi que d'exclure de l'alimentation les plats assaisonnés d'épices piquantes.
Liste des ingrédients pour préparer la teinture :
- citrons frais – 6 pièces ;
- ail – 4 têtes;
- miel – 350 g.
Recette étape par étape :
- 1. Ébouillantez les citrons avec de l'eau bouillante et coupez-les en tranches. Retirez d'abord les graines.
- 2. Épluchez l'ail et broyez-le dans un mixeur avec les citrons. Au lieu d'un mixeur, vous pouvez utiliser un hachoir à viande.
- 3. Transférez le mélange ail-citron dans un bocal et ajoutez-y du miel.
- 4. Couvrez-le de gaze et placez-le dans un endroit sombre pendant 10 jours.
- 5. Filtrez la teinture et conservez-la au réfrigérateur.
Conseils d'utilisation : 1 cuillère à soupe. l. Diluez la teinture dans un verre d'eau, buvez deux fois par jour : le matin avant le petit-déjeuner et le soir une heure après le dîner. La durée du cours est de deux semaines avec une pause de six mois.
Traitement de la toux
Un mélange de miel et de citron aide à éliminer le mucus des poumons, aide à guérir la toux et vous permet de vous sentir mieux en cas de rhume. Afin de prévenir les maladies infectieuses, il est également ajouté au thé.
Préparation étape par étape :
- 1. Prenez 500 g de citrons, coupez-les et broyez-les dans un mixeur.
- 2. Ajoutez-y du miel, mélangez soigneusement le mélange et transférez-le dans un bocal. Conserver au réfrigérateur.
Pour perdre du poids
L'eau avec du citron et du miel à jeun est un moyen économique de perdre du poids. Chaque jour, vous devez boire 1 verre de boisson avant le petit-déjeuner. Il accélère le métabolisme, a un léger effet diurétique et favorise la dégradation des graisses.
L'eau avec du miel et du citron à jeun est un bienfait dont votre grand-mère vous a probablement parlé. La recette de cette combinaison remonte en réalité à des siècles.
Aujourd'hui, les professionnels du monde entier le confirment : la combinaison des goûts aigre-doux, ainsi que des vitamines et des micro-éléments contenus dans ces ingrédients naturels, mettent les bienfaits du miel et du citron à égalité avec les méthodes cosmétiques coûteuses de soins personnels. À une exception près : vous pouvez facilement faire tout ce dont vous avez besoin à la maison !
La composition est la clé des bienfaits du miel et du citron
Le bon goût de ce que vous mangez est bien entendu important. Mais le corps décompose sans pitié tout aliment en parties utiles les plus petites, qu'il assimile et les utilise pour produire de l'énergie et se nourrir. Regardons la composition pour comprendre les bienfaits du miel et du citron pour votre corps.
Que contient le miel ?
Le miel est une riche source de glucides (constitué à plus de 80 %), de protéines et d'acides aminés libres. Au total, la friandise contient 17 microéléments, le plus courant étant appelé proline. Le bonbon contient également de la riboflavine, de la niacine, de l'acide folique et de l'acide pantothénique. La vitamine B6 aide à absorber les acides gras insaturés, et régule également le fonctionnement normal du cœur et des muscles, ainsi que leur relaxation. La vitamine C, comme chacun le sait, soutient efficacement le système immunitaire.
Le miel contient une grande quantité d'antioxydants, principalement des flavonoïdes. La pinocembrine, qui en fait partie, se trouve uniquement dans des produits comme le miel et la propolis. La gourmandise contient également :
- Phosphore
- Calcium
- Potassium
- Magnésium
- Fer
- Manganèse
Astuce : plus la couleur du miel est foncée, plus ses propriétés antioxydantes sont fortes.
De plus, le produit contient des acides organiques : acétique, butanoïque, formique, citrique, succinique, lactique, malique, pyroglutamique et gluconique, ainsi qu'un certain nombre d'acides aromatiques.
De quoi est fait le citron ?
Les citrons sont une riche source de sucres, de polysaccharides, d'acides d'origine organique, notamment d'acide citrique, de lipides, de caroténoïdes, de vitamines, de minéraux, de flavonoïdes, de limonoïdes amers et de composants volatils. Le citron est une excellente source de potassium (145 mg pour 100 g de fruit), de bioflavonoïdes et de vitamine C (40 à 50 mg pour 100 g de produit, soit deux fois plus que l'orange).
Parmi les vitamines contenues dans les agrumes, il faut également souligner les suivantes :
Le citron est faible en calories - 27 kcal pour 100 g. Les autres composants du fruit comprennent les huiles essentielles (2,5 % de la peau), le limonène, l'alpha-terpinène, l'alpha-pinène, le citral, les coumarines, les pectines et les bioflavonoïdes (trouvés principalement dans noyau et peau).
5+ secrets sur les bienfaits du miel et du citron pour le corps
Les remèdes populaires à l’ancienne à base de citrons frais et de miel naturel sont encore largement utilisés aujourd’hui, et tout cela pour une raison simple : ils fonctionnent. La recherche moderne confirme ce que nos grands-mères savaient intuitivement. Peu importe que vous consommiez ces produits séparément ou que vous les associiez, les bienfaits du miel et du citron sont indéniables. Cette façon peu coûteuse, efficace et naturelle d'améliorer la santé de votre corps est parfaite pour les personnes qui surveillent leur alimentation, font de l'exercice ou souhaitent perdre du poids.
Astuce : l'effet de cette combinaison se manifeste aussi bien à l'extérieur qu'à l'intérieur. Un produit créé par la nature elle-même est un excellent choix pour des soins corporels complets.
Système digestif
Le miel et le citron sont des remèdes délicieux et efficaces pour améliorer la digestion. Il est particulièrement utile de les consommer après des aliments gras. Le jus de citron frais rétablit et équilibre l'équilibre acido-basique, nettoie le sang et le foie et sature la peau de nutriments. Ajoutez simplement du citron à l’eau et buvez un verre de médicament sain.
Le miel, quant à lui, regorge de micronutriments comme la vitamine B6, le potassium et le sodium, importants pour le fonctionnement des muscles cardiaques, ainsi que le calcium, le cuivre, le fer, le magnésium, le manganèse, etc. La friandise soulage efficacement les symptômes de l'indigestion et des ulcères gastroduodénaux.
Si vous souffrez d'ulcères d'estomac, utilisez les agrumes avec prudence. L'acide peut aggraver votre état ; dans une telle situation, combiner le miel avec du citron peut être plus nocif que bénéfique. Par conséquent, il est préférable de simplement dissoudre le miel dans l’eau.
Cuir
L’une des utilisations les plus utiles des bonbons aux agrumes est d’en faire un masque facial. Le miel est à juste titre considéré comme l'un des meilleurs hydratants naturels : il aide à attirer l'humidité de l'air et à la retenir, aidant ainsi à garder la peau fraîche et la peau elle-même douce et élastique. Le jus de citron agit dans ce cas à la fois comme antiseptique et comme agent tenseur : la vitamine C a un effet désinfectant, aide à lutter contre les points noirs et lisse également les rides. Pour préparer un type de masque, il est préférable d'utiliser de l'eau bouillie ou purifiée.
Astuce : pour préparer un masque visage adoucissant, ajoutez une petite cuillère de jus de citron fraîchement pressé à une grande cuillère de miel, remuez et appliquez une fine couche sur la peau du visage. Laissez le masque agir 20 à 30 minutes, puis retirez délicatement le mélange avec de l'eau tiède.
Perte de poids
La faible teneur en calories des citrons, la teneur nulle en matières grasses du miel et sa teneur élevée en glucides en combinaison donnent un effet étonnant : le corps reçoit une charge d'énergie et de vitamines qui sont complètement brûlées, vous aidant à perdre du poids efficacement ! Que se passe-t-il lorsque nous mangeons ces aliments ? La charge de glucides complexes est absorbée lentement dans le sang (sans provoquer une forte augmentation des taux d'insuline, contrairement aux barres chocolatées, au sucre, etc.), et les agrumes nettoient l'organisme, favorisant l'élimination active des toxines.
Mais vous devez vous rappeler d'être prudent. Les experts soulignent qu'après deux ou trois jours d'utilisation, vous devez faire une pause, sinon les bienfaits du miel et du citron se transformeront en méfaits. N'abusez pas des moyens efficaces ! Combinez de l’eau potable avec du miel et du citron à vos entraînements de perte de poids et vous remarquerez rapidement des résultats positifs.
Soulager les symptômes du rhume
Vous avez un rhume ou une grippe ? Pour donner à votre système immunitaire un boost de vitamines, mangez simplement un citron avec quelques cuillères de miel. Grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, les médicaments naturels soulageront non seulement votre état, mais vous aideront également à vaincre la maladie plus rapidement. Mais le miel à une température que nous avons l'habitude de considérer comme utile n'est en réalité pas le meilleur traitement, malgré le fait que le thé chaud contenant ces produits soit un remède favori de générations entières. Pourquoi - vous pouvez le découvrir plus en détail dans cet article.
Astuce : Pour obtenir l'effet le plus efficace du médicament, mélangez le miel, le citron et le gingembre. Quels sont les avantages et les inconvénients de cette combinaison ? Le gingembre a un puissant effet réchauffant et désinfectant, et ses effets nocifs ne peuvent survenir qu'en cas d'allergies.
Régénération
Les propriétés curatives du miel sont connues des gens depuis de nombreuses années. L'application d'une douceur ambrée sur les égratignures et les plaies superficielles empêche le développement d'une infection et favorise une guérison rapide. Comment cela peut-il arriver? C'est très simple : la friandise est riche en sucre, qui, selon les experts, est un excellent moyen de détruire les micro-organismes nuisibles. Le miel de mélilot est particulièrement adapté à ces fins. Le jus de citron est un antiseptique et un nettoyant naturel efficace contre les piqûres d'insectes.
Rien de plus simple : les bienfaits de l'eau au citron et au miel
Si vous recherchez le moyen le plus simple et le plus rapide de préparer une boisson curative, essayez de préparer de l'eau au citron et au miel. Les bienfaits de cette boisson sont indéniables, car elle :
- Améliore le métabolisme
- A un effet bénéfique sur la digestion
- Renforce le système immunitaire
- Nettoie les voies urinaires
- Améliore l'absorption des nutriments
- Équilibre les niveaux de pH
- Nettoie la peau
- Favorise la perte de poids
Le citron est un fruit miracle pour votre corps. Il contient de nombreux nutriments essentiels nécessaires pour restaurer la santé et rajeunir tous les systèmes du corps. L'eau tiède et l'ajout de miel ne font que renforcer l'effet des agrumes. Commencez votre journée avec un verre d'eau avec du miel et du citron à jeun, et les bienfaits de la boisson seront perceptibles à l'œil nu au bout d'une à deux semaines.
Recette d'eau au miel et au citron
Pour préparer une boisson saine, nous aurons besoin de :
- Miel naturel
- Un agrume
- Eau chaude
Versez de l'eau tiède mais pas chaude dans un verre, ajoutez le jus de 0,5 citron et une cuillère à café de miel. Remuez la boisson jusqu'à ce que la douceur soit complètement dissoute, buvez par petites gorgées rapides. Si vous le souhaitez, ajoutez quelques morceaux de gingembre (vous devez utiliser de la racine de gingembre pelée). Quelle quantité d'eau avec du miel et du citron faut-il boire ? En matière de santé, « ne pas nuire » est le commandement principal, alors rappelez-vous qu'il ne faut pas boire plus de 200 ml de cette boisson par jour ; une cuillère de miel et un demi citron suffiront également.
Il existe une autre façon de préparer la boisson : pour cela, un kilo de citrons est ébouillanté avec de l'eau bouillante, coupé en morceaux et versé avec un demi-kilo de miel. Après environ une journée, un liquide commence à se former, qui doit être utilisé comme matière première à raison d'environ 80 à 90 ml de sirop par verre d'eau. Mais nous restons fidèles à la recette de base et pensons qu’il est préférable de préparer chaque jour une boisson vitaminée fraîche.
Conseil : ne buvez pas de thé ou de café pendant au moins une heure. L'eau contenant ces produits affecte l'émail des dents, exacerbant sa tendance à la pigmentation. Ainsi, les boissons colorantes peuvent entraîner un jaunissement des dents.
L'eau tiède additionnée de jus de citron soutient le système immunitaire en reconstituant les liquides perdus par le corps. Le manque d’eau dans le corps nous affecte avec des effets secondaires désagréables, notamment une sensation de fatigue, de léthargie, un manque d’énergie et des pics de tension artérielle.
Pour éviter les effets négatifs de la déshydratation, qui peuvent facilement se transformer en stress et en dépression sévère, prenez l'habitude de boire de l'eau avec du miel et du citron le matin. Les avantages et l'absence d'inconvénients de ces produits ont été prouvés à plusieurs reprises. Avec leur aide, vous pouvez donc créer un menu sain et savoureux pour chaque jour.
